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「perma活動」文章包含有:「PERMA幸福五元素」、「你幸福嗎?成功即是幸福?幸福模型(PERMA)的解構」、「工作績效和幸福感該如何平衡?掌握正向心理學幸福5元素...」、「幸福小貼士」、「幸福的元素──PERMA理論」、「我們都值得感到快樂—PERMA幸福五元素」、「正向心理健康促進理論介紹」、「計劃書」、「長輩整天喊好無聊?用「幸福5元素PERMA」協助長輩安排生活」
查看更多![PERMA幸福五元素](https://api.multiavatar.com/PERMA%E5%B9%B8%E7%A6%8F%E4%BA%94%E5%85%83%E7%B4%A0.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
PERMA幸福五元素
https://medium.com
該怎麼把PERMA運用於生活中呢? · 正向情緒:試著用更樂觀的角度看世界,找出小確幸以及值得開心的事情。 · 全心投入:在做工作時,或許可以選擇一些對於 ...
![你幸福嗎?成功即是幸福?幸福模型(PERMA)的解構](https://api.multiavatar.com/%E4%BD%A0%E5%B9%B8%E7%A6%8F%E5%97%8E%EF%BC%9F%E6%88%90%E5%8A%9F%E5%8D%B3%E6%98%AF%E5%B9%B8%E7%A6%8F%EF%BC%9F%E5%B9%B8%E7%A6%8F%E6%A8%A1%E5%9E%8B%EF%BC%88PERMA%EF%BC%89%E7%9A%84%E8%A7%A3%E6%A7%8B.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
你幸福嗎?成功即是幸福?幸福模型(PERMA)的解構
https://treehole.hk
第二項幸福元素為投入,當你全身心投入一項活動中,會感覺不到時間的流逝,並達到心流(Flow),即是忘我的狀態。例如當你與喜愛的人一起遊山玩水時、聊天說笑,並全身心 ...
![工作績效和幸福感該如何平衡?掌握正向心理學幸福5 元素 ...](https://api.multiavatar.com/%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E7%B8%BE%E6%95%88%E5%92%8C%E5%B9%B8%E7%A6%8F%E6%84%9F%E8%A9%B2%E5%A6%82%E4%BD%95%E5%B9%B3%E8%A1%A1%EF%BC%9F%E6%8E%8C%E6%8F%A1%E6%AD%A3%E5%90%91%E5%BF%83%E7%90%86%E5%AD%B8%E5%B9%B8%E7%A6%8F5+%E5%85%83%E7%B4%A0+....png?apikey=viVnb6N20jclO8)
工作績效和幸福感該如何平衡?掌握正向心理學幸福5 元素 ...
https://heho.com.tw
什麼是PERMA 呢? · Positive emotions 正向情緒 在當下體驗到快樂、喜悅、愛、感恩等情緒。 · Engagement 參與 在生活中從事活動時高度專注、全神貫注或 ...
![幸福小貼士](https://api.multiavatar.com/%E5%B9%B8%E7%A6%8F%E5%B0%8F%E8%B2%BC%E5%A3%AB.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
幸福小貼士
https://jcprojectwellbeing.hk
... PERMA+H. 正向心理學之父馬丁・賽里格曼博士提出了通往幸福的五個核心元素(PERMA™ )和正向健康(H)。讓我們在PERMA+H的框架下,透過下面的小步子一起感受幸福。 P. E. R. M.
![幸福的元素──PERMA理論](https://api.multiavatar.com/%E5%B9%B8%E7%A6%8F%E7%9A%84%E5%85%83%E7%B4%A0%E2%94%80%E2%94%80PERMA%E7%90%86%E8%AB%96-+%E5%BF%83%E7%90%86%E5%AD%B8X%E6%AA%94%E6%A1%88.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
幸福的元素──PERMA理論
https://goldensun.get.com.tw
全情投入:意指個體能夠專注於當下的活動。Csíkszentmihályi Mihály提出心流的概念,指的沉浸於工作的狀態,其特點是高度集中的注意力、失去自我意識、一種 ...
![我們都值得感到快樂—PERMA幸福五元素](https://api.multiavatar.com/%E6%88%91%E5%80%91%E9%83%BD%E5%80%BC%E5%BE%97%E6%84%9F%E5%88%B0%E5%BF%AB%E6%A8%82%E2%80%94PERMA%E5%B9%B8%E7%A6%8F%E4%BA%94%E5%85%83%E7%B4%A0.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
我們都值得感到快樂—PERMA幸福五元素
https://www.wwtsa.org.tw
除了原本的五個元素,後來也有人在PERMA後面加一個plus,代表了樂觀、活動身體、飲食營養以及睡眠。這些也都是可以幫助我們提升幸福感的面向。對身邊的 ...
![正向心理健康促進理論介紹](https://api.multiavatar.com/%E6%AD%A3%E5%90%91%E5%BF%83%E7%90%86%E5%81%A5%E5%BA%B7%E4%BF%83%E9%80%B2%E7%90%86%E8%AB%96%E4%BB%8B%E7%B4%B9.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
正向心理健康促進理論介紹
https://hps.hphe.ntnu.edu.tw
透過PERMA PLUS 使「幸福感」在校園中成為可被看見的概念,連結生理與心理的健康 ... • 身體活動(Physical activity):保持充足的身體活動. • 樂活(Leisure Activities) ...
![計劃書](https://api.multiavatar.com/%E8%A8%88%E5%8A%83%E6%9B%B8.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
計劃書
https://qcrc.qef.org.hk
與具推動校本正向教育經驗的社福機構協作,策劃以PERMA Model 為本的全校正向教育計劃。計劃包括中. 一至三的正向教育課及大型活動,系統化培養學生的正向心理、解難技能 ...
![長輩整天喊好無聊?用「幸福5元素PERMA」協助長輩安排生活](https://api.multiavatar.com/%E9%95%B7%E8%BC%A9%E6%95%B4%E5%A4%A9%E5%96%8A%E5%A5%BD%E7%84%A1%E8%81%8A%EF%BC%9F%E7%94%A8%E3%80%8C%E5%B9%B8%E7%A6%8F5%E5%85%83%E7%B4%A0PERMA%E3%80%8D%E5%8D%94%E5%8A%A9%E9%95%B7%E8%BC%A9%E5%AE%89%E6%8E%92%E7%94%9F%E6%B4%BB.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
長輩整天喊好無聊?用「幸福5元素PERMA」協助長輩安排生活
https://midwayforyou.com
包含愉悅、舒適、滿足、真誠、希望、愛等讓人感到正向的感覺,如果讓長輩察覺自己行為中的正向情緒和負面情緒,就更能協助他找到適合的活動規劃。 但在 ...