便秘不能吃的水果
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便秘吃香蕉更嚴重？醫：想大出來，請改吃5種水果
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「便祕是許多人的痛，肚子鼓鼓的排不出來。」而一般人大都認為吃香蕉可助萌生便意，但據最新報導指出，醫師直指這是迷思，便秘者恐越吃越嚴重。
便秘不能吃什麼？這些飲食禁忌避開，自然天天順暢
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絕大多數的水果，因為富含膳食纖維，多吃都有助於防止便秘。但有兩種東西要注意，吃多了可能會加重便祕的症狀。 芭樂籽：雖然富含膳食纖維，但因為 ...
咖啡、香蕉是便祕幫凶？專家：小心8種食物讓便便出不來！
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沒有熟透的香蕉含有「鞣酸」，對消化道有收斂作用，會抑制胃腸液分泌和胃腸蠕動，所以吃青香蕉反而會加重便秘。但選擇顏色鮮黃或帶有斑點的熟香蕉，因為含有膳食纖維，尤其 ...
影／便祕別吃太多這兩種水果！ 吃對才順暢
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影／便祕別吃太多這兩種水果！ 吃對才順暢 ... 小兒科名醫楊文理表示，當小孩有便秘的情況時就別再吃蘋果和芭樂，這類水果反而會使腸道收斂，若水份攝取不足 ...
便秘吃香蕉沒用！成份、熟度有差...改吃「5水果」助攻
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Cofit營養師張宜婷指出，香蕉中含有較多的鞣酸、果膠和抗性澱粉，會抑制腸道蠕動、不易消化，反而會讓便秘更嚴重。除了香蕉外，果膠成分豐富的蘋果，也非 ...
便秘要吃什麼食物最有效？要吃水果還是菜？完整的緩解 ...
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芒果、橘子、木瓜、梨子：這類水果不僅含有豐富的膳食纖維，還有維生素C，有利於軟化大便，促進腸道健康。 ... 奇異果：每顆奇異果含有3克纖維，且含有豐富 ...
不是香蕉！醫曝「1水果」比瀉藥更能解便秘多吃10種食物也 ...
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除了奇異果之外，錢政鴻醫師也建議民眾，便秘患者在飲食方面應補充高纖食物（蔬菜、全穀），亦可嘗試香蕉、綠色奇異果、黑木耳、木瓜、黑芝麻等植物性飲食 ...
吃香蕉可以解便秘？空腹不能吃香蕉？答案跟你想的不一樣
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香蕉雖對解便秘沒有具體的效果，但它到是個改善腹瀉症狀的好幫手。香蕉是公認的鉀含量豐富的水果之一，其含鉀量可達256mg/100g，而處於腹瀉狀態或是復原期 ...
飯前吃1水果能改善長期便祕！解便祕有4撇步「這種菜」便祕時 ...
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餐前來根香蕉也有助於緩解便祕，香蕉富含膳食纖維和天然糖分，有助於增加糞便體積，促進腸道蠕動，並保持腸道內的水分。