六大營養素功能
「六大營養素功能」熱門搜尋資訊
營養素分類
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營養素的功能</b>五穀根莖類：供給醣類。 功能－維持身體中的熱量以維持體溫，作為身體活動熱量的來源。奶類：供給蛋白質及維生素、礦物質。蛋豆魚肉類：主要提供蛋白質。 蛋白質的功能－構成身體器官、促進身體生長發育及維持抵抗力。油脂：提供脂肪。 ... 蔬菜：提供維生素、礦物質。
六大營養素
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1.六大類營養素. 我們所吃的食物中含約有50種營養素，這些營養素可分為六大類：醣類、脂質、蛋白質、礦物質、維生素及水。 · 2.提供熱量. (1) 熱量＝熱能＝能量。 · 3.別稱及 ...
認識六大類食物：食物分類、代換份量、建議攝取量
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蔬菜類是維生素、礦物質及足夠的膳食纖維來源，膳食纖維可以增加飽足感、維持腸道健康並幫助排便。蔬菜的顏色越深綠或深黃，含有的維生素A、C 及礦物質鐵、鈣也越多。另外 ...
6大類食物
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蔬菜類食物為維生素、礦物質及足夠的膳食纖維來源，膳食纖維可以維持腸道健康並幫助排便，另外也有許多對健康有益處的植化素，像是花青素、胡蘿蔔素、茄紅素、多醣體等。每 ...
第1章營養學緒論
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「營養素的功能. 營養素的主要功能為提供熱量、建造修補組織及調節生理機能等. 三大功能。六大營養素中的醣類、脂質、蛋白質為提供人類所需熱量. 來源的營養素,而且彼此之 ...
【減脂進階】六大類食物有哪些?減脂的你不可不知
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三大營養素包含碳水化合物、蛋白質和脂肪，再加上一些微量元素礦物質和維生素，這些大概就是身體所需的大部分營養素了。食物主要分類成六大類，同類的 ...
二、六大營養素
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二、六大營養素 1.醣類 2.脂肪 3.蛋白質 4.維生素-水溶性、脂溶性 5.礦物質-微量 ... (3)宜選用不飽和脂肪酸含量高的油( 如：大豆油、玉米油、花生油、葵花油 ...
營養
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六大營養素 ; 碳水化合物 · 主條目：醣類 ; 蛋白質 · 主條目：蛋白質 ; 脂質 · 主條目：脂質 ; 礦物質 · 主條目：礦物質 ; 維生素 · 主條目：維生素.
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... 營養素，分別為具有熱量的醣類（碳水化合物）、蛋白質、脂質，以及不具熱量但卻具有多種生理功能的維生素、礦物質、水分。 三大營養素與減脂具有什麼樣的關聯呢？ 1 ...
六大營養素
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碳水化合物（糖類）、油脂、蛋白質、維生素、水和無機鹽（礦物質）是人體所需的六大營養素，前三者在體內新陳代謝後產生能量，故又稱產能營養素。主要的作用是機體的構成， ...