刮痧瘦腿dcard
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有些人做局部運動，然後過陣子局部就瘦下 來，是因為那些局部瘦身成功的人，通常都 會不自覺的改善自己的飲食，生活習慣，加 上之前沒有的運動量，才會有 ...
刮痧瘦大腿嗎？（實驗）（噁圖多）健身魔人勿入....
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這段時間我有嘗試過節食、減醣、喝水，但都沒什麼用（其實都是自己愛吃）體重仍然不變，在萬念俱灰之下才開啟刮痧之旅.
大更！敲膽經瘦腿！有效清除蜜大腿????????????
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之前我去看醫生時有問過醫生敲膽經瘦腿醫生確實跟我說有用也有叮囑不能敲太大力也不是每個人有效敲膽經可以使膽經的活動加速讓垃圾排出.
心得#更胖妹10年奮鬥史59
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大腿：使用刮痧板的側面，在大腿「內側」由膝蓋的方向往大腿根部向上刮，至於大腿「外側」，則由大腿根部往膝蓋的方向朝下疏通。且雙腿必須輪流進行。
心得分享我努力的過程！
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1.拉筋. 不管你做什麼運動或是逛街走一整天. 事後拉筋真的很重要‼️ · 2.按摩腿部. megapx. 圖片來源：小紅書＠Simmy · 3.泡腳. 我一週會泡個三次，一次大概20 ...
心得分享按摩瘦腿、瘦腰的的心得
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腰：其實腰我就是跟著肚子一起按，按的方式是用大拇指，從側腰往內壓，兩隻手同時然後高度不一樣。 手臂：我只會在有蝴蝶袖的地方，用大拇指內側，像刮腿 ...
敲膽經～大腿內外側嚴重瘀青????????到底要不要繼續呢
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看板上好多分享，加上運動停滯期，（每天都會慢跑40分鐘～），又重操舊業開始刮大腿內外側，用敲的手滿痠，我用刮痧板內側下往上、外側上往下+屁股往 ...
更後必看！）凡士林+刮痧（認真超好用！（無圖，親身實例
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原本微微低頭就會有點雙下巴出現，現在要稍微硬擠才有，手臂的部分畢竟肉比較多，需要的時間比較長，一個禮拜已明顯有效果，兩個禮拜真的整個瘦下來！
被Dcard留言氣到？一個月瘦了7kg的紀錄片。Ft. ...
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被Dcard留言氣到？一個月瘦了7kg的紀錄片。Ft. MEDITHERAPY｜蘿倫 ... 手臂爆瘦刮痧教學！10分鐘立即見效，三周手臂瘦2吋！【女神養成術EP3】 ...
迷你象腿演化血淚史
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這片按摩板我已經用了10年以上，兩側有不同功能，滾輪拿來放鬆腿部肌肉，走一整天或站一整天，腿很容易水腫跟漲，另一側光滑面用來順氣結，有稜角的部分用 ...