加工食品壞處
「加工食品壞處」熱門搜尋資訊
「10大超加工食品」變胖又變笨！萬人研究證實危害全身不可逆
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而超加工食品除了添加糖、鹽、油類，亦會加入防腐劑、氫化脂肪、人造色素、香料或穩定劑等添加劑；冷凍食品、無酒精飲料、熱狗、速食、包裝餅乾、蛋糕等 ...
加工食品不好嗎？選擇低加工健康又安心
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「超加工食品」真的不健康 · 通常添加大量的糖、鈉及脂肪（反式脂肪與飽和脂肪），長期食用會對我們的健康造成很大的負擔，增加慢性疾病風險。 · 在加工過程 ...
加工食品的危害
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過度攝取加工食物，如餅乾、泡麵、碳酸飲料、洋芋片、香腸、火腿等，攝取太多油、鹽、糖，不僅營養素易缺乏，且含有多種添加成分會對身體產生負擔，長期下來更容易致癌。
加工食物是健康殺手？營養師盤點超加工食品對身體的危害
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研究指出，飲食中超加工食品的比例增加10%，就會增加12% 整體癌症、10% 乳腺癌風險，舉例來說：超加工食品缺乏足夠的膳食纖維，會增加罹患直腸癌風險； ...
吃多「超加工食品」小心肥胖、三高找上門！把握3原則遠離 ...
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此外，超加工食品多含有大量糖、鈉、反式脂肪與飽和脂肪，長期食用累積下來易升高血糖、血壓、血脂，增加高血壓、糖尿病等慢性疾病的罹患風險。 一研究發現，食用較多超加工食品者，罹患心血管疾病、冠狀動脈心臟病及腦血管疾病的機率較高。
多吃1份超加工食品，↑18％死亡風險！一表看清楚
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研究人員認為，攝取太多超加工食品不但會使身體發炎，導致肥胖、癌症，還可能造成腦血管病變，影響到認知功能、執行功能。因此食用超加工食品對人體的危害 ...
小心！危險又複雜的超加工食品壞處大公開
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超加工食物有比較多的糖化中產物，易加劇發炎反應，也通常有高鈉、高飽和脂肪、高糖量、低纖維的特性，品質往往比未加工或加工食品差，過多的熱量攝取也被認為與心血管疾病 ...
致癌食物
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台灣營養師嫚嫚在臉書發文表示，超加工食品吃多會對健康危害多，其為經過多步驟加工處理，如提取、改變質地和重組，並添加多種添加劑如防腐劑、甜味劑、 ...