半馬平均時間
「半馬平均時間」熱門搜尋資訊
「半馬平均時間」文章包含有：「2017台北馬數據分析：完賽時間篇」、「半馬21K5分速......」、「半馬組(21k)-2小時45分(245)配速列車計劃」、「圖地︱半馬21K跑多快？台北馬拉松成績整理」、「普通人跑半马多少时间」、「求助第一次21K的注意事項或訣竅」、「跑10K要花多久？依照年齡、性別看平均成績」、「跑步」、「跑步配速計算機」、「配速」
查看更多
2017台北馬數據分析：完賽時間篇
https://www.runningquotient.co
在半程馬拉松的部分，完賽成績主要集中在1小時45分到2小時15分之間，相當於跑力34~43.5之間，在這兩個時間內完成的跑者，佔此統計總人數的47.5%。至於成績 ...
半馬21K 5分速......
https://running.biji.co
145(105mins)也就是以平均均速5:00/km來完成半馬21K,不過因為21K跑下來大家不可能不補給!!!不喝水!!!所以我們就預計以平均均速4:55/km來推進,當然取水時 ...
半馬組(21k) - 2小時45分(245)配速列車計劃
https://running.biji.co
全馬組：4小時、5小時，於05:50 起跑； 半馬組：1小時50分、2小時、2小時15分、2小時30分、2小時45分，在06 ...
圖地︱半馬21K 跑多快？台北馬拉松成績整理
https://vocus.cc
2022/12/28閱讀時間約1 分鐘. 2022臺北馬拉松在12月18日順利落幕，數萬名跑者齊聚一堂，為今年的跑步做個總結。21公里的半馬賽事，今年有15001位跑者完賽！
普通人跑半马多少时间
http://www.baidu.com
简介： 半程马拉松一般人需要2小时左右时间。半马全长是13.1英里,折合为公里为21.0975公里。一般半马比赛的关门时间为3小时,稍加训练的 ...
求助第一次21K的注意事項或訣竅
https://www.mobile01.com
爆衝會很快沒力，半馬絕對不是10K分兩次跑的運動量，身體的能量會一直消耗，疲累是會累積的~保險的配速是10K最佳成績每公里加一分鐘跑前10K(如最佳成績是50min/10km，比賽 ...
跑10K要花多久？ 依照年齡、性別看平均成績
https://www.sportsplanetmag.co
10公里是每一位跑步新手進階到半馬、全馬的必經之路，也是對於初跑者的理想目標距離，作為半馬之外第二受歡迎的比賽項目，需要有一定跑力和耐力才能.
跑步
https://blog.decathlon.tw
- 騰出自我訓練的時間，在家庭、工作、朋友聚會等之 ... - 全程以平均速度完成 - 嘗試用比賽配速，進而調整 ... 看看運動大使如何在高雄馬與岱宇臺中馬，突破半馬成績！
跑步配速計算機
https://www.strava.com
使用Strava 的自由跑步配速計算機預測完賽時間。選擇你的賽跑距離：5 公里、10 公里、10 英哩、半程馬拉松、馬拉松或50 公里。
配速
https://tw.yahoo.com
... 半馬女性跑者完賽時間統計，最多跑者使用的配速是7:33/km，新手參加初半馬可以參考這個數值做為一個目標。 至於要如何找出適合自己的配速，建議新手 ...