太極拳口訣
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「太極拳口訣」文章包含有:「【動圖教學】太極八式這麼做,讓你在家強身健體」、「口訣十二則」、「楊家老架式太極拳細節名目」、「四十二式太極拳拳譜」、「太极拳常用口诀用语!点进来,偷偷告诉你!」、「24式簡化太極拳分解動作口訣」、「傳統楊氏太極拳28式精編(口訣)」、「口訣十二則」、「杨氏太极拳108式口诀」
查看更多![【動圖教學】太極八式這麼做,讓你在家強身健體](https://api.multiavatar.com/%E3%80%90%E5%8B%95%E5%9C%96%E6%95%99%E5%AD%B8%E3%80%91%E5%A4%AA%E6%A5%B5%E5%85%AB%E5%BC%8F%E9%80%99%E9%BA%BC%E5%81%9A%EF%BC%8C%E8%AE%93%E4%BD%A0%E5%9C%A8%E5%AE%B6%E5%BC%B7%E8%BA%AB%E5%81%A5%E9%AB%94+-+Heho%E5%81%A5%E5%BA%B7.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
【動圖教學】太極八式這麼做,讓你在家強身健體
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【動圖教學】太極八式這麼做,讓你在家強身健體</b>口訣:1. ... 口訣:1.右後划弧2. ... 口訣:1.右落左撥2.丁步反提3.彎肘開步4.弓步摟膝推掌5.後坐撇腳6.丁步反提7.彎肘開步 8.弓步摟膝推掌9.後坐撇腳10.丁步反提11.彎肘開步12.弓步摟膝推掌更多項目...•2018年9月20日
![口訣十二則](https://api.multiavatar.com/%E5%8F%A3%E8%A8%A3%E5%8D%81%E4%BA%8C%E5%89%87+-+%E8%B2%A1%E5%9C%98%E6%B3%95%E4%BA%BA%E9%84%AD%E5%AD%90%E5%A4%AA%E6%A5%B5%E6%8B%B3%E7%99%BC%E5%B1%95%E5%9F%BA%E9%87%91%E6%9C%83.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
口訣十二則
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在乎下部一點。拳論所謂偏沉則隨。 雙重則滯。如兩腳同時用力。一撥便倒無疑。周身稍有板滯。一撥 便倒無疑。要之全身之勁。百分之百。沉於一隻足心。其餘全身皆 鬆淨。得 ...
![楊家老架式太極拳細節名目](https://api.multiavatar.com/%E6%A5%8A%E5%AE%B6%E8%80%81%E6%9E%B6%E5%BC%8F%E5%A4%AA%E6%A5%B5%E6%8B%B3%E7%B4%B0%E7%AF%80%E5%90%8D%E7%9B%AE.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
楊家老架式太極拳細節名目
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楊家老架式太極拳細節名目. 【套拳第一節】. 起. 式○○-. 太極拳起式. 進入平立觀無極. 太極起勢. 收肘、垂手、提腕、起手、伸指、屈臂、豎掌、伸手、沉手. 、合手. 攬雀 ...
![四十二式太極拳拳譜](https://api.multiavatar.com/%E5%9B%9B%E5%8D%81%E4%BA%8C%E5%BC%8F%E5%A4%AA%E6%A5%B5%E6%8B%B3%E6%8B%B3%E8%AD%9C.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
四十二式太極拳拳譜
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四十二式太極拳拳譜. 次序. 招式名稱. 方向. 次序. 招式名稱. 方向. 1. 起勢. 面12點正. 22. 雙峰貫耳. 面10點半. 2. 右攬雀尾. 左掤12點正 右掤、擠、按 3點正.
![太极拳常用口诀用语!点进来,偷偷告诉你!](https://api.multiavatar.com/%E5%A4%AA%E6%9E%81%E6%8B%B3%E5%B8%B8%E7%94%A8%E5%8F%A3%E8%AF%80%E7%94%A8%E8%AF%AD%EF%BC%81%E7%82%B9%E8%BF%9B%E6%9D%A5%EF%BC%8C%E5%81%B7%E5%81%B7%E5%91%8A%E8%AF%89%E4%BD%A0%EF%BC%81.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
太极拳常用口诀用语!点进来,偷偷告诉你!
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十要是:虚灵顶劲、含胸拔背、松腰、分虚实、沉肩坠肘、用意不用力、上下相随、内外相合、相连不断、动中求静。
![24式簡化太極拳分解動作口訣](https://api.multiavatar.com/24%E5%BC%8F%E7%B0%A1%E5%8C%96%E5%A4%AA%E6%A5%B5%E6%8B%B3%E5%88%86%E8%A7%A3%E5%8B%95%E4%BD%9C%E5%8F%A3%E8%A8%A3.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
24式簡化太極拳分解動作口訣
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〈二〉左右野馬分鬃 · 1. 微向右轉 · 2. 丁步右抱 · 3. 微向左轉開步 · 4. 弓步左分 · 5. 後坐撇腳 · 6. 丁步左抱 · 7. 微向右轉開步 · 8. 弓步右分.
![傳統楊氏太極拳28式精編(口訣)](https://api.multiavatar.com/%E5%82%B3%E7%B5%B1%E6%A5%8A%E6%B0%8F%E5%A4%AA%E6%A5%B5%E6%8B%B328%E5%BC%8F%E7%B2%BE%E7%B7%A8%28%E5%8F%A3%E8%A8%A3%29.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
傳統楊氏太極拳28式精編(口訣)
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傳統楊氏太極拳28式精編(口訣) · ①右手變掌往後斜拉,提左腳往後撤步,腳掌落地右手曲至耳邊坐腿,右腳跟着地腳尖內轉,右手前推左手後抽至胯旁。 · ② ...
![口訣十二則](https://api.multiavatar.com/%E5%8F%A3%E8%A8%A3%E5%8D%81%E4%BA%8C%E5%89%87-%E9%AB%98%E9%9B%84%E5%B8%82%E5%A4%AA%E6%A5%B5%E6%8B%B3%E5%8D%94%E6%9C%83.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
口訣十二則
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一、曰鬆。 澄師每日,必重言十餘次。要鬆。 · 二、曰沉。如能鬆透。即是沉。 · 三、曰分虛貿,拳論所謂。處處總此一虛實。以右手與左腳相貫一線之勁。 · 四、曰虛靈頂勁。
![杨氏太极拳108式口诀](https://api.multiavatar.com/%E6%9D%A8%E6%B0%8F%E5%A4%AA%E6%9E%81%E6%8B%B3108%E5%BC%8F%E5%8F%A3%E8%AF%80.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
杨氏太极拳108式口诀
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按: 重心后移两手收,头顶肩松沉下肘,左脚蹬地两手推,上身不俯要收臀。 注意前弓和后坐,头顶收臀腰放松,后坐吸气上下随,前弓呼气上下合。 5、单鞭重心后移身法正, ...