太極拳口訣
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【動圖教學】太極八式這麼做，讓你在家強身健體
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【動圖教學】太極八式這麼做，讓你在家強身健體</b>口訣：1. ... 口訣：1.右後划弧2. ... 口訣：1.右落左撥2.丁步反提3.彎肘開步4.弓步摟膝推掌5.後坐撇腳6.丁步反提7.彎肘開步 8.弓步摟膝推掌9.後坐撇腳10.丁步反提11.彎肘開步12.弓步摟膝推掌更多項目...•2018年9月20日
口訣十二則
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在乎下部一點。拳論所謂偏沉則隨。 雙重則滯。如兩腳同時用力。一撥便倒無疑。周身稍有板滯。一撥 便倒無疑。要之全身之勁。百分之百。沉於一隻足心。其餘全身皆 鬆淨。得 ...
楊家老架式太極拳細節名目
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楊家老架式太極拳細節名目. 【套拳第一節】. 起. 式○○-. 太極拳起式. 進入平立觀無極. 太極起勢. 收肘、垂手、提腕、起手、伸指、屈臂、豎掌、伸手、沉手. 、合手. 攬雀 ...
四十二式太極拳拳譜
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四十二式太極拳拳譜. 次序. 招式名稱. 方向. 次序. 招式名稱. 方向. 1. 起勢. 面12點正. 22. 雙峰貫耳. 面10點半. 2. 右攬雀尾. 左掤12點正 右掤、擠、按 3點正.
太极拳常用口诀用语！点进来，偷偷告诉你！
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十要是：虚灵顶劲、含胸拔背、松腰、分虚实、沉肩坠肘、用意不用力、上下相随、内外相合、相连不断、动中求静。
24式簡化太極拳分解動作口訣
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〈二〉左右野馬分鬃 · 1. 微向右轉 · 2. 丁步右抱 · 3. 微向左轉開步 · 4. 弓步左分 · 5. 後坐撇腳 · 6. 丁步左抱 · 7. 微向右轉開步 · 8. 弓步右分.
傳統楊氏太極拳28式精編(口訣)
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傳統楊氏太極拳28式精編(口訣) · ①右手變掌往後斜拉，提左腳往後撤步，腳掌落地右手曲至耳邊坐腿，右腳跟着地腳尖內轉，右手前推左手後抽至胯旁。 · ② ...
口訣十二則
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一、曰鬆。 澄師每日，必重言十餘次。要鬆。 · 二、曰沉。如能鬆透。即是沉。 · 三、曰分虛貿，拳論所謂。處處總此一虛實。以右手與左腳相貫一線之勁。 · 四、曰虛靈頂勁。
杨氏太极拳108式口诀
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按： 重心后移两手收，头顶肩松沉下肘，左脚蹬地两手推，上身不俯要收臀。 注意前弓和后坐，头顶收臀腰放松，后坐吸气上下随，前弓呼气上下合。 5、单鞭重心后移身法正， ...