很生氣怎麼辦dcard

很容易生氣怎麼辦

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很容易爆氣，明明知道自己是錯的，但不會傷害到別人，就一個人生悶氣，有時候真的炸的時候會罵出來，會有語言傷害- 生氣.

10個技巧處理憤怒情緒

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透過認知重組的技巧，能用比較合理的想法，取代無益的負面思考，如：告訴自己「雖然很讓人失望，但這不是世界末日」，取代「一切都毀了」的非理性想法。當 ...

怎麼控制自己不要生氣????

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在你察覺自己要生氣的時候，先立刻跟男友說，「我現在得靜一靜，請先放我一個人獨處一下，不然我怕我又講出不好聽的話。」 另外，你生活中一定會碰到很多 ...

很生氣的時候怎麼冷靜

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想問大家都怎麼紓解生氣的情緒？ 我自己蠻容易生氣也蠻容易消氣的每次被家人弄到不開心的時候是會把自己關房間然後拿東西砸地板（娃娃、衣服） 或者撕 ...

朋友很愛生氣怎麼辦????

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「手機排版還請見諒～」 我有一個還蠻好的朋友我們平常相處都蠻不錯的，有一些有趣的地方也會約出去玩什麼的但是有個問題很困擾就是她真的很愛生氣！

討厭變得容易生氣甚至想摔東西的自己

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希望你不要給自己太大的壓力。我生氣的時候⋯只會悶在心裡 或是真的很生氣就會哭，釋放情緒！或許你需要一個管道，例如放下手邊的事，找你最要好的 ...

常常吵架忍不住生氣怎麼辦..

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請你吵架時冷靜一點，不要生氣，我常常都聽過這樣的意見..，但如果我能夠冷靜的話，那當然是比較好溝通啦！，但即便知道要冷靜，還是沒法！， ...

很容易生氣

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大家都怎麼處理自己生氣呢我自己覺得自己屬於容易生氣類型在低卡這種仇恨言論滿天飛的地方更是常常看到反而越看越生氣也會開始因為一些人不當發言討厭 ...

大家心情不好很阿雜生氣暴躁的時候會做什麼？

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如題，大家煩躁看啥都不順眼的時候做什麼來抒發？還是靜靜悶悶的？我先自首，我平常髒話都不罵，但當我很氣憤又不知道怎麼抒發，我會碎念+罵一下 ...

女友：「生悶氣就是希望你發現！」男友怎麼哄才有用？撒嬌、跳舞 ...

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