早餐店減肥dcard
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分享偏健康的早餐選擇????????
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3.貝果 半個貝果+蛋或小碗優格. megapx. 4.早餐店如果要吃早餐店的話我最常吃的是麥味登 首選｜原塊嫩雞滿分堡（不加醬）｜ 這個是馬芬堡+整 ...
分享減脂早餐6種不重複搭配！
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????統一營養強化高鈣牛乳+ 溏心蛋筍飯飯糰455 kcal - 蛋白質19g /脂肪17g/碳水化合物54g ????茶葉蛋2顆+冰烤地瓜342 kcal - 蛋白質17g /脂肪2.7g/碳水化合物 ...
分享減脂早餐吃什麼
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想來跟大家分享最近在減脂早餐都吃什麼1.水果優格碗當做早餐或點心可以解想吃甜食的饞尤其天氣越來越熱早餐沒什麼胃口真的非常適合 · 蘋果藍莓優格+special ...
分享減脂期間的早餐選擇
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... 早餐阿姨不要加醬料. megapx. 這兩個是我最常點的， 連鎖早餐店可以有這樣的餐點選項，真的讓減脂之路輕鬆不少再來如果我匆忙出門，有時候來不及 ...
我想瘦
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最近有開始實施168，基本上早餐都是一片吐司夾蛋火腿起司配一杯豆漿或是玉米蛋餅，晚餐就自己煮大量青菜+蛋+魚，運動的部分基本上每天一定會做到100下 ...
早餐店該吃什麼(蛋餅or吐司)
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最近慢慢開始改變飲食習慣，盡量減醣（少吃碳水） 達到減脂目的，一週大概只有兩天吃早餐店，（另外一天吃超商其他三天不會吃早餐），爬了很多文， ...
減肥
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減肥的時候三餐都吃什麼？特別是早餐的時候！！！，其實台灣早餐店的食物都滿不健康的，大家去早餐店的時候會選擇什麼吃？我自己每次都點煎蛋+小黃瓜 ...
減肥的你們都吃什麼
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我知道最近有很多人在減肥好好奇你們都吃了什麼每次看到你們分享的比如說早餐:沙拉或吐司夾蛋配豆漿午餐:糙米飯或自助餐之類的晚餐:雞胸肉.
減脂的早餐店吃法～
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因之後要出國穿比基尼，很認真減肥中XD，剛滑到這影片覺得頗受用，寫在這裡分享給愛吃早餐店的大家，早餐店的減脂點法，1）多點蛋白質（無糖豆漿、鮪 ...
討論大家早餐都吃什麼？
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1不想吃早餐2想吃但沒時間吃3早餐店4自己做（吃什麼呢） 5便利商店6自行發揮健康小調查╰(＾3＾)╯ 現今很多人因為工作、課業無法吃完整營養的早餐 ...