每天一杯無糖綠茶
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每天喝6杯無糖綠茶，就能降低33%糖尿病發生率！營養師揭兒 ...
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而代謝症候群最常見的症狀即為腹部累積脂肪，飲茶大國日本也有一項900多名男性試驗者的研究發現，每日喝約600毫升的無糖綠茶，體重、腰圍、腹部脂肪、肝臟脂肪等，皆有明顯改善。 除了對減肥有利，兒茶素也有助於防範慢性疾病，其可抑制人體的澱粉酶、脂肪酶，讓身體對澱粉、脂肪的吸收率、吸收速度下降，因此也有助於血糖、血脂穩定。
一圖看「無糖綠10大優點」！加3食材更讚專家激推：運動前喝 ...
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無糖綠茶的好處繁多，對於身體健康有不少幫助，例如有助保護心血管、幫助減肥、降血脂等。值得注意的是，綠茶若加上其他特定食材，更有助提升綠茶的 ...
茶手搖杯綠茶別把無糖茶當水喝，正確飲用才聰明！
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建議茶、咖啡這些刺激飲品最好是限量飲用，每天喝茶盡量不要超過600cc，假使要保留兒茶素，就要選擇冷泡的方式，理由是會因為高溫破壞！假使原本有胃潰瘍 ...
把無糖茶當水喝！專家揭5風險
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無糖茶的健康飲用方式. 為了減少腎臟負擔，每喝一杯無糖綠茶 就要額外補充500cc的水份，下午四點過後不要攝取茶類、咖啡等飲品，避免咖啡因影響睡眠。
無糖茶當水喝超傷腎! 毒物專家公布茶喝太多3健康危機
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顏宗海說，過去有研究指出，每天喝1杯240c.c.的茶，可以降低22％得到腎結石的機會，日本動物實驗也發現，適量喝綠茶有助於降低腎結石的風險。 而且人體所代謝出來的 ...
想靠「綠茶減肥」，教你6大重點這樣喝減肥效果好
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... 綠茶，因為兒茶素會因高溫遭受破壞。除了冷泡綠茶之外，也記得要「無糖」，因為糖分也會影響兒茶素活性，所以記得喝無糖綠茶是最好又最健康的！ 廣告- 內文未完請往下 ...
幫助瘦身、預防三高！但把無糖綠茶當水喝？小心過量，骨鬆 ...
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補對綠茶可以有效分解脂肪、幫助瘦身、預防三高！但把無糖綠茶當水喝？小心過量，骨鬆、便祕找上門！ · 喜歡以茶代水？小心貧血、骨鬆、便祕5健康問題找上門 · 水果水替換無 ...
喝無糖茶越喝越胖？ 營養師破解喝茶陷阱
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營養師提醒，有的民眾會有「代償效應」，覺得自己已經喝無糖茶有助於減肥，可以「心安理得」吃下更多零食，最終反而導致攝取更多的熱量，而引起肥胖。 「 ...
每天喝一杯茶防糖尿病！研究發現喝這款茶能降血糖
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2021年曾有一篇文獻回顧文章，整理了2010～2020年之間，總共23篇茶飲研究，發現一天2杯，共約500ml無糖茶飲，如綠茶、紅茶，可以明顯降低血壓、血脂，以及TNF-alpha和IL-6 ...