每天都不快樂怎麼辦

「好羨慕那些總是開心的人⋯⋯」兩極化的思維，你不快樂的 ...

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心理學家認為，每個人每天都會和自己發生對話，人們自我對話的時間可能比他們想像中的要多得多（Nicolosi, n.d.）。 面對同一件事情時，不同的自我對話， ...

不開心時怎麼辦，10個應避免的慣性告訴你

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你上次感到開心、快樂是什麼時候呢？ 當被問到這個問題時內心有什麼想法，還是對這個感覺有點陌生。也許，你不是真的不知道，而是不開心太久了。

容易焦躁、心情差？「23個快樂練習」帶你擺脫負面情緒

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快樂不起來、無趣、空虛，你可能處於「意志消沉」的狀態！

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你是否也有過這種時刻？各種事情停滯不前，好久沒笑了、對生活缺乏掌握感，這表示你正經歷「意志消沉」的狀態。專家告訴你應該怎麼救自己！

感覺「不快樂」是因為時間都耗在小事上！心理學家供人生拋 ...

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每個人都不一樣，因緣不同，興趣能力各異，機會和成長環境也不一樣。人只能用手上有的資糧，慢慢去成長延伸，從而得到成功，看到自己人生的價值，得到快樂 ...

當你感到不快樂時，試試這六件事

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一、找知心好友聊聊. 你的知心好友絕對是你療癒的來源之一，跟他們聊聊你遭遇的事情與分享你的想法，通常你低落的心情可以立即獲得好轉，因為你馬上能夠 ...

長期覺得不快樂，這是憂鬱症嗎？

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許多人長時間表現得憂鬱或無聊，我們稱之為慢性憂鬱。因此，姑且假設這種憂鬱是因為生活讓我們覺得不快樂，再也沒有任何熱情去做自己必須做的事。會 ...

黃小柔自曝憂鬱症「無法呼吸、不快樂」！專家提醒

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亞東醫院精神科臨床心理師張明偉指出，所謂憂鬱症，就是原本讓你感到高興的事情，現在都變得沒有興趣，或者幾乎每天都覺得心情很低落，除此之外也影響到 ...