減肥半夜肚子餓dcard
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請益減肥期間真的超餓怎麼撐過去
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如題，因為我本來是一個飲食作息很不正常的人，經常晚上10:00多才吃晚餐，最近正在把作息調整成晚上6:30以前吃完晚餐，但是每次到半夜11:00多就會餓到 ...
閒聊半夜凌晨肚子餓醒
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閒聊請問有人也一樣會提早睡但是半夜會餓醒嗎睡眠品質一直不是很穩定通常都10/11點就上床躺好都要躺一陣子不會馬上睡著然後早上7/8點會起床也常常會 ...
請益大家在減肥期肚子餓都是喝甚麼度過的？
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減肥的過程最怕被餓醒或是肚子餓又不知道能吃甚麼的那種躁鬱感我才剛開始減肥，現在就在這個痛苦的階段！！ 來伸手牌一下平常大家減肥的時候都喝哪些有飽 ...
討論減肥餓到像毒癮發作怎辦
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最近我開始減肥，嘗試了很多人推薦的168，突然縮短了進食時間＝戒掉宵夜，要我這個超愛吃宵夜的人超不適應，每次到了要入睡的時候就會超餓，有夠像毒 ...
請益睡前真的很餓可以吃什麼
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如題真的想不到可以吃什麼東西，想問大家減肥的時候睡前真的很餓會吃什麼，平常洗澡就順便刷牙讓自己不能再吃東西，但如果真的超級無敵餓肚子會叫的那 ...
請益怎麼去克服減肥過程中的飢餓感..
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現在60KG 已經透過運動減去5KG 瘦下來心情是挺好可是每天都會有餓肚子的感覺天生運動神經差+肚子餓這個月的進度超爛...體重卡住沒持續往下走.
每到睡前都好餓
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因為控制一天進餐時間在8小時內，所以大約下午四點半五點就已經吃完晚餐了，也因此大約九點多就會開始餓了，每天晚上都要忍受飢餓的感覺，想著到早上 ...
四個吃了不會胖的超商宵夜✨
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精選出四個!! 我每天交替著吃也都沒變胖，還成功瘦下兩公斤肥肉肉的宵夜清單!!! 1.茶碗蒸. 全家的茶碗蒸料還蠻多的，有香菇有玉米還有雞肉塊.
閒聊減肥的時候飢餓感就是安全感
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現在深夜肚子很餓的我突然很想來跟大家分享我剛剛的整個心路歷程和心情，因為覺得自己已經減肥減到發瘋了，來減肥版尋求跟我一樣瘋的人 我剛剛原本十一 ...
代餐怎麼吃才正確？2023最新10款Dcard人氣減肥代餐推薦
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Dcard超火紅的M2輕次方，受到許多網友的的好評，味道十分好喝，富含蛋白質，更能提升飽足感。添加了魔芋纖維以及運動乳酸菌，能幫助新陳代謝、腸胃蠕動。