簡易食物代換表
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http://www.lshosp.com.tw
簡易食物代換表 ; 1份水果. 1個蘋果(小)、柳丁、橘子、加洲李或玫瑰果(桃子)、1個小楊桃或土芒果、1.5個奇異果、1/2個葡萄柚、泰國芭樂或愛文芒果、1/2根香蕉、1/3個木瓜、1 ...
簡易食物代換表營養師:
https://www.taic.mohw.gov.tw
每日飲食計劃建議表_____大卡/天日期: 年月日. 食物種類. 總份量早晨早餐. 點心午餐. 點心. 晚餐. 點心. 五穀根莖類. 奶類. 肉魚蛋. 豆類. 水果. 蔬菜. 油脂. 簡易食物代 ...
簡易食物份量代換表
https://www.cmuh.cmu.edu.tw
吐司(小)1 片(60公克)=厚片吐司½ 片=小餐包2 個. =蘇打餅6 片=蘿蔔糕2 塊. =燒餅1 個(+1 茶匙油)=油條1 根(+2 茶匙油). =麥片6 湯匙=薏仁3 湯匙=紅豆、綠豆4 ...
簡易食物卡洛里對照表
https://www.auh.org.tw
簡易飲食代換表 ; 奶類, 80-120-150 大卡. 脫、低脂奶粉3平匙; 市售脫、低脂或全脂鮮奶一盒(240 cc); 全脂奶粉4 平匙 ; 蔬菜, 25 大卡. 100 克(約1 碗)(亦包括各種瓜類 ...
簡易食物卡洛里對照表
https://www.cmuh.org.tw
簡易食物卡洛里對照表 · 低脂:豆包2/3 片、豆漿(不加糖)190毫升、麵腸2/3 根、一般魚類1兩、蝦仁50公克雞蛋白60公克、瘦豬後腿肉1兩、雞腿40公克 · 中脂:傳統豆腐半塊( ...
簡易飲食代換表
https://www.eck.org.tw
簡易飲食代換表. 全榖雜糧(主食類)4 份(280 大卡). (1 碗=240 毫升). 主食類. 飯1 碗. 米粉2 碗. 饅頭1 顆. 蘿蔔糕4 塊. 蛋餅皮6 片. 春捲皮6 張. 稀飯2 碗. 冬粉2 碗.
食物代換表衛生福利部國民健康署2019.5
https://www.hpa.gov.tw
Page 1. 1. 食物代換表衛生福利部國民健康署2019.5. 品名. 蛋白質. (公克). 脂肪. (公克). 醣類. (公克). 熱量. (大卡). 乳品類(全脂). (低脂). (脫脂). 8. 8. 8. 8. 4. +.
食物代換量及熱量表...
http://www.jushan.com.tw
簡易食物代換量. 1平碗飯. =1個饅頭=1套燒餅油條 =1碗番薯(或熟的馬鈴薯、玉米粒、芋頭、紅豆、綠豆) =2碗稀飯=2碗麵條=2碗米粉 =2碗麥片=2碗豆 ...