腿瘦不下來dcard
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腿真的好難瘦拜託給我意見
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我腿真的超肥，然後腿是我全身最後一個瘦的地方好慘的基因嗚嗚，我平常每天都做林芊妤下半身加強運動40分鐘加帕梅拉HIIT15分鐘上下做完會腿部拉筋15分鐘 ...
請益腿瘦不下來
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本人天生腿粗，易胖體質，最近有想要瘦腿，有在運動練深蹲，我的大腿中段跟下段雖然有變硬，但沒瘦而且還長肌肉了（第二張圖突起的部分），感覺也有變粗（褲子 ...
一直瘦不下來的象腿....
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飲食168+一週跑3-4次步，每次5公里以上50分鐘左右. 到現在體重體脂都明顯下降. 可是身材看起來還是給人肉肉的感覺... 是瘦的不夠多嗎.
請益大腿內側瘦不下來
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身高體重163/52 體脂18.9，去年初加入健身房一直有持續在運動，體脂從25降到18.9 雖然身體已經結實許多，但不管體脂降了多少大腿內側的肉還是很多， ...
56????49方法分享體重不重但腿粗底下有我對瘦腿的看法
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1.不要想著要去吃減肥藥因為市面上都是要嘛沒用要嘛傷身重點是很燒錢總之吃減肥藥我個人認為是減肥裡面CP值最低的選擇 · 2.每天補充一些咖啡或綠茶可以增加 ...
49公斤但有雙59公斤的腿
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最近減到49kg，但應該是基因問題，我的腿真的超級難瘦，尤其小腿更是有兩團粗大的小腿肌。 兩週前開始嘗試埋線，但目前還感覺不太到效果。 請問大家有什麼辦法 ...
討論大腿內側那塊肉怎麼瘦????
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其實大腿肉都藏進去了. 實際大腿有一塊肉那塊肉我不知道要怎麼瘦. 腰身是有出來了但腿的部分我好難. 有什麼方式能少一些？ 要加強有氧還是重訓呢 ...
大腿一直瘦不下來
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不好意思第一次發文，若有不符規定處再麻煩指正，謝謝 大概是兩年前覺得自己長期坐辦公室，下半身胖了很多⋯所以後來申辦健身房並且維持一週大概兩到三次 ...
腿瘦不下來dcard
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分享大腿+小腿抽脂有感分享！
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基本上我術後三個月塑身褲都有乖乖穿，然後搭配按摩，按摩的時候會搭配身體乳液，皮膚比較不會癢，現在三個多月了，回診時醫師說恢復得很好。 整體恢復過程其實 ...