蛋白質吃太多會發生4件可怕的事
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蛋白質助減重！醫警告「4大症狀」=吃太多了不僅愈吃愈胖
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不過，如果出現體重增加、疲倦、肝功能下降、腎功能下降，皆可能是蛋白質太多的症狀。 至於「動物性蛋白質」與「植物性蛋白質」，目前相關研究眾多，會建議兩種均衡攝取，不過度偏向其中一種比較安全。 李思賢醫師提醒，蛋白質是非常好的營養，對身體生理代謝至關重要，但就如其他營養素種類，過猶不及對身體健康皆非好事。
蛋白質攝取過量身體用6個警訊告訴你
https://www.cw.com.tw
高蛋白飲食深受追捧，但你知道嗎？蛋白質攝取過量，弊大於利。如果身體出現以下警訊，就是在告訴你，蛋白質吃太多囉。
蛋白質吃太多，會發生4件可怕的事…
https://www.kingnet.com.tw
蛋白質吃太多，會發生4件可怕的事… · 1) 出現口臭 高蛋白飲食可以幫助減重，但是當身體消化蛋白質，會產生一種化合物「酮體」（Ketone bodies），造成口臭 ...
蛋白質吃多會不會傷腎？安啦！醫師3個提醒有看有保庇
https://www.edh.tw
增肌減脂的時候要多吃蛋白質，但吃太多蛋白質會不會傷身呢？蔡明劼醫師幫大家剖析攝取蛋白質的迷思，並教導大家在增肌時該如何攝取。
蛋白質吃太多恐更「胖」！醫曝過量蛋白質造成身體負擔最糟致 ...
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許多民眾在健身時，都會選擇高蛋白飲食來幫助自己增肌，但你有想過蛋白質「吃太多」會發生什麼事嗎？醫師提醒，蛋白質雖然是很好的營養，但吃得太多 ...
親愛的，你吃太多蛋白質了！
https://www.commonhealth.com.t
運動後若只吃蛋白質、不吃碳水化合物，易造成肌肉合成效率低落，因碳水化合物會促進胰島素分泌，胰島素是肌肉合成的推手，碳水化合物吃不夠，補充再多 ...
傷腎、骨鬆、高血糖…蛋白質吃太多小心5種傷害
https://health.udn.com
長時間食用過量的動物蛋白質會增加腎臟負擔，蛋白質的代謝產物如尿酸、尿素，會增加鈣的排出量，長期如此會引起骨質疏鬆。 ○傷心血管. 食用過多動物性 ...
蛋白質吃太多會傷腎？營養師曝2 種人要注意
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腎臟功能正常者，攝取高蛋白飲食並不會影響腎功能，但是對於腎臟功能已有輕微下降人來說，就會加速腎臟損壞的速度，首要先了解自身腎臟的健康程度以利調整 ...
蛋白質吃太多腎臟會受不了? 4種攝取方式都NG
https://www.ttvc.com.tw
在補充高蛋白飲品的同時，飲食內容如果沒有控制，仍然攝取過多的肉類、豆類等蛋白質，超過人體負荷的量，一樣會增加腎臟負擔，長時間下來，腎臟就會發生病變。 4、癌患、 ...
蛋白質助減重但不能吃過量！ 吃太多傷肝臟、大腦？ 醫曝3大 ...
https://blog.coolhealth.com.tw
... 大量蛋白質「快速通關」 過剩糖份變成脂肪累積. 蛋白質過量易流失電解質 高蛋白飲食要多喝水. 年長吃蛋白質「多次少量」 動植物性均衡攝取. 你可能會感 ...