超商減肥dcard
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「超商減肥dcard」文章包含有：「分享便利商店低卡餐」、「分享減脂友善????????7」、「分享減脂期吃超商怎麼選❓500大卡內、百元上下四種搭配公式」、「分享減脂購物清單711篇」、「分享減脂超商外食一日搭配！」、「分享超商減脂大法之順暢排便一日組合????」、「問題外食族想減肥超商推薦吃什麼？」、「有沒有可能超商飲食減肥？（有肥肉照害怕不喜歡的快跑～）」、「請益三餐超商」、「飲食控制：全家篇！外食族的超商搭配方法」
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分享便利商店低卡餐
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最近在鏟肉，下班有空就會跑健身房燃燒一下脂肪健身房旁邊就有全家，很常順路買一些吃的ㄉ最近有吃到一些還不錯的想跟大家分享有在飲食控制的人也可以 ...
分享減脂友善????????7
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我自己主觀評分4分以下的基本上不會回購，畢竟超商選擇太～多～了，如果我不喜歡的你喜歡也沒事，大家就挑自己愛吃的買☺️ 祝福大家的減脂（肥）之路順暢， ...
分享減脂期吃超商怎麼選❓500大卡內、百元上下四種搭配公式
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我自己挑選的幾大準則： ✓整餐吃下來百元上下最好，最高不超過120 ✓蛋白質、蔬菜盡量多吃一些✓500大卡以下，至多不超過600 ✓吃完能有基本的飽足感， ...
分享減脂購物清單711篇
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今天來講超商系列的減脂購物清單，其實我蠻喜歡吃小七的營養標示很清楚，話不多說第一個是我很常當作中餐的便當，菜色很豐富也很健康有紫米有蛋有雞胸 ...
分享減脂超商外食一日搭配！
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早：7-11 凱薩雞肉蔬菜捲+ 桂格顆粒燕麥飲午：7-11 香烤雞胸鮮蔬餐+ BODYTALK高纖低脂牛乳晚：全家冰烤蕃薯+ 大成-四川香麻嫩雞胸+ 蘋果一顆(約200g） ...
分享超商減脂大法之順暢排便一日組合????
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平時會做一些居家運動像10分鐘捲腹、30分鐘站立式有氧才能成效up up ⬆️ 看到原本要用力塞的褲子能順順穿進去真的好感動 調整飲食後人生中第一次變瘦還能 ...
問題外食族想減肥超商推薦吃什麼？
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外食族想減肥超商推薦吃什麼？超商出了很多健康餐但我自己大胃王每次吃完還是空虛，目前買健康餐會再多買一瓶濃韻無糖茶，看是說可以降低膽固醇形成 ...
有沒有可能超商飲食減肥？（有肥肉照害怕不喜歡的快跑～）
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從小就是肉肉的，不會太瘦也不會太胖那種，但近幾年可能真的吃太好+幸福肥 體重直直上升～ 目前158/61，有運動有飲食控制過，但總是沒辦法堅持太久 ，有幾次下定 ...
請益三餐超商
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最近開始飲食控制，附近是美食沙漠沒有什麼吃的，不然就是高油高糖的食物，租屋的地方沒有廚房也不能開火但是有全家跟7-11，想請問大家三餐吃超商的話 ...
飲食控制：全家篇！外食族的超商搭配方法
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這次來分享全家的外食族版本！同樣身為正在進行飲食控制的上班族，超商真的是一個方便又快速的好選擇～今日也是分享早、午餐的搭配方法！