鮪魚減肥食譜

【鮪魚罐頭減肥】料理大全

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OMNI新鮪魚 一罐（100克罐裝）•新鮪魚罐頭醬汁•越南春捲皮約8~10張•水果彩椒•熟酪梨半顆•小番茄•豌豆苗•苜蓿芽約一大碗量•小黃瓜•小柑桔（切丁）•小柑桔汁•香醋.

【減肥鮪魚】料理大全

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【減肥鮪魚】料理大全- (41) 篇家常食譜與做法 · 【減肥系列】牛油果豆腐吞拿魚醬烚蛋車厘茄粟米沙律 · [瘦身食譜] 泡菜鮪魚Poke bowl · 低卡-白汁鮪魚螺絲粉 · 68蕃茄秋葵 ...

《鮪魚減肥餐》食譜與做法

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鮪魚減肥餐料理怎麼做？愛料理精選7篇簡易食譜做法與步驟，有最新的【健身料理】鮪魚烘蛋、鮪魚玉米沙拉低醣減脂健康減肥餐❤️、健身料理：馬鈴薯鮪魚煎餅、便利商店減肥餐- ...

「鮪魚減肥法」跟著這樣吃瘦更快！附上2道低脂高蛋白 ...

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第一道：無油鹽煎鮪魚柳 · 01. 將魚的表面水分擦乾，再均勻抹上鹽。 · 02. 用保鮮膜覆蓋，放入冰箱冷藏至少五個小時。 · 03. 取出切塊。 · 04. 開中火加熱不 ...

【夯韓綜】SJ圭賢超簡單減肥食譜高麗菜+鮪魚罐頭就完成

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3週瘦3kg不挨餓不復胖！比斷食更輕鬆的「21天減肥法」一日 ...

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鮪魚洋菇歐姆蛋是一道低熱量又有飽足感的料理，也是美式飲食常吃的飲食之一。用不需要花太多時間前製備的水煮鮪魚罐頭，再加上兩顆雞蛋補充豐富的蛋白質， ...

Dcard網友敲碗推薦！8款超好上手「減肥食譜」，燻雞豆腐鹹派

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作法：將鮪魚、櫛瓜丁和洋蔥丁加入一點橄欖油、黑胡椒後拌勻，豆腐隨意撥成任意形狀，然後煎至金黃色。倒入鮪魚、櫛瓜和洋蔥，炒至蔬菜都軟汁之後就可以起鍋淋 ...

瘦身食譜中經常出現的鮪魚罐頭，有哪些料理方式呢？

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鮪魚三明治 · 拿出一個大碗，把鮪魚、白煮蛋、檸檬汁、鹽、胡椒粉和美乃滋（或沙拉醬）放進去。 · 將所有食材攪拌均勻後，取適量抹在吐司上就可以吃了。