水煮鮪魚罐頭健康嗎
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「水煮鮪魚罐頭健康嗎」文章包含有：「水煮鮪魚比油漬鮪魚熱量低但專家建議開罐頭後做這事更健康」、「水漬「鮪魚罐頭」營養成分大不同教妳這樣挑」、「補DHA不花大錢！日本營養師家常鮪魚食譜，活化大腦」、「鮪魚罐頭可能不是鮪魚！營養師曝4種魚最不建議吃3類人當心汞...」、「鮪魚罐頭熱量大解析，水煮鮪魚VS油漬鮪魚」、「油漬水漬鮪魚罐頭營養有差別！國外產品含鉛疑慮較高？」、「鮪魚罐頭沒鮪魚？營養師：這4魚少吃」、「健檢才知重金屬超標！10種常見食...
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水煮鮪魚比油漬鮪魚熱量低但專家建議開罐頭後做這事更健康
https://health.udn.com
雖然與油漬鮪魚罐頭相比，水煮鮪魚罐頭的熱量較低，含有約220卡路里、41克蛋白質以及5克脂肪，同時也是維生素D、鈣、鐵、鉀和其他必要營養素的良好來源。
水漬「鮪魚罐頭」營養成分大不同教妳這樣挑
https://www.womenshealthmag.co
營養學家Jessica Cording說：「鮪魚罐頭不僅是重要的蛋白質來源，還含有維生素D和omega-3脂肪酸等關鍵營養素。」 「維生素D和omega-3都是增進大腦發育、認知 ...
補DHA不花大錢！日本營養師家常鮪魚食譜，活化大腦
https://www.edh.tw
... 鮪魚罐頭，裏頭的油不要食用較妥。 而若是選購水煮罐頭，由於裡頭只使用了調味料，開罐後上頭醬汁浮出的油脂便是鮪魚本身的DHA、EPA，因此不可丟棄。
鮪魚罐頭可能不是鮪魚！營養師曝4種魚最不建議吃3類人當心汞 ...
https://health.tvbs.com.tw
➁水煮優先：水煮鮪魚可以減少油脂的攝取。 ➂吃魚不吃油：部分鮪魚罐頭會額外添加大豆油。 ➃適量食用：成人每周建議227g；懷孕 ...
鮪魚罐頭熱量大解析，水煮鮪魚VS 油漬鮪魚
https://www.mk2000.com.tw
水煮鮪魚熱量低、清爽、營養價值高，優點很多，但其實有一個小小的缺點，少了油漬的水煮鮪魚單吃腥味有點重，不能接受魚腥味的人可能會難以接受水煮鮪魚罐頭。 別擔心，晨編幫 ...
油漬水漬鮪魚罐頭營養有差別！國外產品含鉛疑慮較高？
https://www.healingdaily.com.t
市面上的鮪魚罐頭不外乎油漬、水漬鮪魚兩種，這兩種明顯有熱量差異，但油漬鮪魚卻有蛋白質含量較高的優點，根據USDA(美國農業部)營養數據庫，一盎司(28.35克) ...
鮪魚罐頭沒鮪魚？營養師：這4魚少吃
https://tw.news.yahoo.com
不過你知道市面上有些鮪魚罐頭「不是鮪魚」做的嗎？營養師程涵宇 ... 另外，吃魚不吃油，水煮鮪魚能減少油脂的攝取。
健檢才知重金屬超標！10種常見食物能加速排毒
https://www.edh.tw
林美秀院長表示，鮪魚、旗魚等大型魚類容易含有毒重金屬「甲基汞」，罐裝容器經常使用鋁來製作。在頻繁且大量的攝取下，就可能不自覺將這些重金屬吃下肚。汞可能會損害肝臟、 ...