鵪鶉蛋膽固醇
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「鵪鶉蛋膽固醇」文章包含有：「【打破迷思】鵪鶉蛋很高膽固醇？了解鵪鶉蛋的5大健康益處」、「這顆蛋膽固醇爆高！營養師公布「蛋食物膽固醇排行榜」這樣...」、「鵪鶉蛋營養價值大公開！膽固醇較雞蛋低，每日食用勿超過...」、「健康網》夜市美食烤鳥蛋「膽固醇」高！營養師揭密7種蛋營養」、「煎鳥蛋「膽固醇爆表」？鵪鶉蛋真相曝光網友看完想養了」、「吃一顆害膽固醇飆高？打破鳥蛋迷思」、「脂肪、膽固醇比雞蛋低鵪鶉蛋連鎖超市買得到」、「【鵪鶉蛋營...
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【打破迷思】鵪鶉蛋很高膽固醇？了解鵪鶉蛋的5大健康益處
https://healthconcept.io
鵪鶉蛋所含的蛋白質比雞蛋高30%，含鐵量比雞蛋高接近一半，B群維生素含量多於雞蛋，特別是維生素B2的含量是雞蛋的2倍，而膽固醇含量卻比雞蛋低，尤為突出 ...
這顆蛋膽固醇爆高！營養師公布「蛋食物膽固醇排行榜」 這樣 ...
https://health.tvbs.com.tw
程涵宇說明，一顆雞蛋約55公克，膽固醇含量有221mg，而一顆鴨皮蛋重達64g，因為比較大顆，膽固醇也高達359mg。不過，小顆的鵪鶉蛋，膽固醇也不低，如果吃 ...
鵪鶉蛋營養價值大公開！膽固醇較雞蛋低，每日食用勿超過 ...
https://www.champimom.com
而四種蛋類每100克膽固醇的含量，雞蛋有195毫克；鴨蛋217毫克，令人驚訝的，膽固醇含量最低的竟是鵪鶉蛋，膽固醇含量僅有185毫克，反而鴨蛋的膽固醇含量 ...
健康網》夜市美食烤鳥蛋「膽固醇」高！ 營養師揭密7種蛋營養
https://health.ltn.com.tw
... 蛋（烤鳥蛋、鐵蛋等）膽固醇含量較高，有心血管問題需小心攝取。另外她也分享雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋、皮蛋、鵪鶉鐵蛋、鹹蛋等7種蛋所含的營養成分，。
煎鳥蛋「膽固醇爆表」？鵪鶉蛋真相曝光網友看完想養了
https://www.ettoday.net
至於膽固醇疑慮，《Journal of Food Composition and Analysis》期刊早在2003年就刊登過研究，指出每1克鵪鶉蛋黃的膽固醇含量為12.1毫克，一般雞蛋則是每 ...
吃一顆害膽固醇飆高？打破鳥蛋迷思
https://www.soundofhope.org
每克鵪鶉蛋黃的膽固醇含量是12.1毫克，雞蛋蛋黃則為12.0毫克，簡單來說在相同蛋黃重量下，鵪鶉蛋黃中的膽固醇與雞蛋中的膽固醇相當，因此吃下4～5顆 ...
脂肪、膽固醇比雞蛋低鵪鶉蛋連鎖超市買得到
https://tw.news.yahoo.com
他也說，國內飼養上常用品種為日本鵪鶉，以產蛋為主，體長約17公分，鵪鶉蛋每顆約重10公克，富含蛋白質、維生素、卵磷脂等，且脂肪、膽固醇含量較雞蛋低， ...
【鵪鶉蛋營養】食鵪鶉蛋不再怕膽固醇超標營養豐富為女士補血 ...
https://topick.hket.com
鵪鶉蛋含有非常豐富的維他命A、B1、B2和D，還有鐵、蛋白質、腦磷脂、卵磷脂，所以小朋友吃了會腦筋精靈，對貧血的女性有補血作用，也是虛弱老人或病者的上 ...
吃蛋不見得好事「這種蛋」吃多…6類人千萬要注意：膽固醇 ...
https://tw.news.yahoo.com
程涵宇說明，一顆約55公克雞蛋，裡頭的膽固醇含量有221mg，鴨蛋因為比較大顆，一顆重達64g的鴨皮蛋，膽固醇也高達359mg。但千萬別以為小顆的鵪鶉蛋膽固醇 ...