打高爾夫球的壞處:打一場要4 小時!總經理:我從高爾夫洞悉人性
打一場要4 小時!總經理:我從高爾夫洞悉人性
高爾夫球常見的運動傷害與處理
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打高爾夫會受傷嗎?台灣運動醫學會告訴你
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1.旋轉肌傷害:多數是發炎反應,少數會破裂,尤其是50歲以上者。 · 2.手肘肌腱炎:多數在內側,但用力不當者也會在外側手肘,尤其常鏟地者。 · 3.手腕受傷: ...
40歲後打高爾夫猝死竟高於跑步!日調查早死10大壞習慣
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尤其40歲後因打高爾夫猝死的民眾壓倒性的多,比例甚至超越跑步,而心肌梗塞等心臟疾患佔了80%以上。 數據顯示,約有75%的猝死發生在果嶺上,15%發生在開球時。天野篤 ...
第30回為什麼身體會疼痛? 打高爾夫感到不適的原因
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如果是右撇子的髖關節僵硬,就會因為無法旋轉身體而抬起右肩,做出看起來好像有轉動腰部的動作。結果身體的軸心偏移,觸球瞬間就一定要用手腕和手肘來彌補 ...
閒話高爾夫
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曾幾何時,我竟然也在打高爾夫球了。還記得學生時代,我總認為:打那一顆小白球看 ... 不,其實缺點還是有的。例如: 1. 太貴。平均一場要1500到3500元。 2. 太花時間 ...
高爾夫能鍛鍊人體6器官多種好處帶你看
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肌肉健美:打高爾夫球可增強手臂肌及腰部、臀部、大小腿、足部等處的肌肉,使肌肉不易堆積,看上去更結實有彈性。 體態年輕:長期打高爾夫球可提高各關節 ...
高球心法:如何征服6種最恐怖的球路
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我們全都遇見過這些令人膽戰心驚、神經緊張、五內翻騰的球路。這些擊球瞬間引爆極度恐懼:手掌冒汗、悲觀思緒、心跳如鼓。你的揮桿不再平穩順暢,從此走上不歸路。
打高尔夫球有什么好处和坏处
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打高尔夫球是一项很好的运动。除了健身、放松身心、社交互动和培养耐心和坚韧精神等好处外,还需要注意一些坏处,如经济压力和耗时的问题。对于那些正想 ...