無糖鮮奶茶熱量:國民飲料「珍珠奶茶」的熱量有多高?遵循這4點健康享受
國民飲料「珍珠奶茶」的熱量有多高?遵循這4點健康享受
喝茶好,還是鮮奶茶?手搖飲熱量、成分比一比
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點一杯珍珠奶茶,即使是無糖的,熱量也到達450大卡,而多數人都至少點了微糖的版本,熱量約為550大卡。半糖的珍珠奶茶則是600大卡,全糖的時候通常熱量 ...
國際珍奶日喝爆前先看!營養師一圖解析手搖飲熱量
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鮮奶茶:無糖鮮奶茶大杯一杯熱量185大卡,半糖315、全糖395大卡。 多多綠茶:一杯多多綠茶無糖、半糖、全糖分別是135、265、345大卡。 純茶:一杯 ...
鮮奶茶+珍珠熱量爆高?掌握手搖熱量管理祕訣,這樣喝不怕 ...
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由於奶茶手搖飲的含糖量,動輒超過10顆方糖(約50克糖),故會建議選擇無糖或盡量少糖。但也不要以為喝起來偏酸的手搖飲,含糖量就比較低,通常會因為酸味 ...
全糖熱量分別是290、420、500大卡#鮮奶茶
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... 鮮奶:一杯無糖鮮奶熱量336大卡、半糖466大卡、全糖546大卡,熱量雖是裡面最高的,但富含鈣質,建議選無糖原味最好! #奶茶:奶精奶茶熱量比鮮奶茶高,因為奶精主要是 ...
「鮮奶茶」營養師竟不喝!她曝「2成分太肥」...3週胖3公斤
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1.能選無糖最好:趙函穎說,喝不胖的秘訣,在於以「減少精緻糖的負擔」為第一優先,無論是無糖綠、無糖紅或是無糖普洱都是不錯選擇。 2.手搖飲最大陷阱- ...
喝茶好,還是鮮奶茶?手搖飲熱量、成分圖解比一比
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點一杯珍珠奶茶,即使是無糖的,熱量也到達450大卡,而多數人都至少點了微糖的版本,熱量約為550大卡。半糖的珍珠奶茶則是600大卡,全糖的時候通常熱量 ...
鮮奶茶(無糖)的熱量及營養成分
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營養成分 · 熱量(kcal). 27 · 水分(g). 94.9 · 蛋白質(g). 2 · 脂肪(g). 1.4 · 碳水化合物(g). 1.4 · 鈉(mg). 12 · 膳食纖維(g). 0 · 膽固醇(mg). 7 ...
炎熱夏日想來杯奶茶!營養師:小心無糖也可能糖分爆表
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振興醫院營養治療科營養師張依如指出,一杯正常冰塊、正常甜度的珍珠奶茶熱量就約等於一大份便當(相當700大卡)、含糖量約等同一碗白飯。世界衛生組織(WHO)建議每日精緻 ...