未加工食品有哪些：加工食物是健康殺手？營養師盤點超加工食品對身體的危害
加工食物是健康殺手？營養師盤點超加工食品對身體的危害
哪些食品讓你的健康不自覺中受影響？NOVA食品分類法帶你 ...
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未加工或加工程度最低的食物，包括水果、蔬菜和豆魚蛋肉類。 這也就是長久以來歸納為6大類的食物。 此組食物不添加額外成分，但可以有切割、加熱、研磨、烘烤、乾燥或冷凍等處理方式。 加工或烹調時使用的調味品包括糖、鹽和油。
加工食品不好嗎？選擇低加工健康又安心
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1.第一級- 未加工或低加工食物（Unprocessed or minimally processed foods）. 以天然型態的農產品，或是經過簡單處理食物，例如蔬菜、水果、堅果、雞蛋、 ...
加工食品真的不健康？現代人必懂4種加工食物，遠離這些才 ...
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天然或未經加工的食物，如蔬果、海鮮、藻類和水等直接可食的部分。最低限度加工食物則是經過加工的天然食物，主要用於增加保存性，如乾燥蔬菜乾、研磨咖啡 ...
加工食品vs超加工食品該如何辨別？多吃超加工食品小心肥胖
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1、未加工、最低限度加工的食物：. 以天然、原型食物成為飲食的主要來源。包括蔬菜、穀物、豆類、水果、堅果、肉類、海鮮、香草、香料 ...
比加工食品更傷身！營養師曝1種食物千萬要少吃
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1. 未加工和微加工食品 ... 顧名思義加工程度較低，甚至幾乎維持食材原型，包括了新鮮、擠壓、冷藏、冷凍的各種食品，如全榖雜糧、滅菌後牛奶、奶粉、雞蛋、 ...
什麼是加工食品
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第一類，未加工或最少加工食品，像是肉、蔬菜、雞蛋、水果、堅果等等。這類食品基本保持原始狀態。極少加工可能包括清洗、去皮、切割、冷凍或乾燥等，而不 ...
你以為的原型食物根本是加工的？3個原型食物菜單分享！
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原型食物(Whole food)就是可以看的出來原本的樣貌和狀態，未經加工或只做簡單處理便可供食用的食物，加工程度低、化學添加物少的食物，例如雞蛋、花椰菜、燕麥片、堅果等， ...
方便、好吃但超級不健康！最新研究：超加工食品推升失智風險
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未經加工或極少加工食物，例如：鮮奶、蛋、魚肉、蔬菜、水果。 · 經加工的烹飪材料，例如：油、鹽、糖、蜂蜜、奶油。 · 加工食物，例如：麵包、煙燻肉類、魚 ...