加工食品對身體的影響：加工食品的危害
加工食品的危害
吃多「超加工食品」小心肥胖、三高找上門！把握3原則遠離 ...
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此外，超加工食品多含有大量糖、鈉、反式脂肪與飽和脂肪，長期食用累積下來易升高血糖、血壓、血脂，增加高血壓、糖尿病等慢性疾病的罹患風險。 一研究發現，食用較多超加工食品者，罹患心血管疾病、冠狀動脈心臟病及腦血管疾病的機率較高。
危險曝光！加工食品好吃的背後，藏著什麼健康陷阱？
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許多加工食品在製造過程中經過多次高溫處理、提煉和精製，這可能導致營養素的損失。例如，經過高溫加工的穀物產品可能失去大部分的纖維和維生素。此外，加工食品中常常添加 ...
加工食物是健康殺手？營養師盤點超加工食品對身體的危害
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研究指出，飲食中超加工食品的比例增加10%，就會增加12% 整體癌症、10% 乳腺癌風險，舉例來說：超加工食品缺乏足夠的膳食纖維，會增加罹患直腸癌風險； ...
多吃1份超加工食品，↑18％死亡風險！一表看清楚
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研究人員認為，攝取太多超加工食品不但會使身體發炎，導致肥胖、癌症，還可能造成腦血管病變，影響到認知功能、執行功能。因此食用超加工食品對人體的危害 ...
你吃的是加工食品還是「超加工食品」？就算研究證實危害健康 ...
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高糖、高脂肪含量：超加工食品通常含有高糖和高脂肪，這些成分可能導致腸道菌群的失衡，促進有害細菌的生長，同時降低有益菌的數量，進而對腸道健康產生 ...
「10大超加工食品」變胖又變笨！萬人研究證實危害全身不可逆
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對於大腦的損害則缺乏大量樣本加以佐證；而該篇刊登於《JAMA》的論文，進一步證實超加工食品對人體大腦的負面影響。「長期攝取超加工食品，可能造成顯著的 ...
超級加工食品：它為什麼讓人上癮、對身體有哪些影響？
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體重增加只不過是與超級加工食品相關的眾多問題之一。之前一些研究表明，長期吃超級加工食品還和增加罹患心臟病、肥胖症、二型糖尿病、某些癌症，甚至抑鬱 ...
醫師親身實驗：吃加工食品1周後就有驚人變化！食物會暗中 ...
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愛吃加工食物，會改變你的大腦！吃太多加工食品，不但瘦不下來，還會造成認知功能下降、危害大腦。一名英國醫師親身做實驗，將80％的飲食換成加工 ...
方便、好吃但超級不健康！最新研究：超加工食品推升失智風險
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常吃超加工食物，除了對認知能力有不良影響，也早被認定增加肥胖、心血管 ... 這可能正是身體與頭腦要能健康老化的最重大威脅。」 廣告- 內文 ...