海藻功效：海藻的食療與藥用
海藻的食療與藥用
10 種常見的海藻介紹，營養滿分的海洋蔬菜，吃得更健康！
https://www.bluuoo.com
海藻的功效、營養價值 · 1.熱量低且有飽足感 · 2.維持甲狀腺機能、腦部機能 · 3.預防心血管疾病 · 4.維持腸胃機能，改善消化 · 5.預防糖尿病 · 6.抗發炎增強免疫 ...
來自大海的蔬菜－海藻類
https://www.canceraway.org.tw
海藻的膳食纖維來自海藻膠，屬水溶性纖維；其具有黏性，有80~100%的水溶性纖維可以被大腸中的細菌發酵，提供腸道細胞能量來源、結合膽酸並促進膽酸排出體外、降低血膽固醇及預防心血管疾病的發生。 ⊙食物中碘來源： 海藻是含碘豐富的天然食物，碘是人體所需的必需微量營養素，功能是合成甲狀腺素。
海帶的營養功效？差異在哪？海帶芽、昆布好處盤點
https://helloyishi.com.tw
昆布等三種海藻都是台灣的常見菜色，由於顏色、味道相近，，許多人常無法區分，乾脆統稱海帶；實際上，它們雖然分屬不同海藻類別，卻都含有「褐藻糖膠」，可說是 · 抗癌、 ...
海藻功效全解析！海帶、海苔營養超多，可護眼美肌降血脂
https://www.healingdaily.com.t
海藻中含有大量的碘，可以明顯降低血液中膽固醇含量，經常食用有利於維持心血管系統的功能，使血管富有彈性，並有助兒童腦部發育，以及預防成人甲狀腺腫大 ...
海藻家族大海裡的超級抗老食物
https://www.commonhealth.com.t
海藻中含脂肪酸比例為1～5％，且大多為不飽和脂肪酸，其中，紫菜、海帶含有較多EPA，有抗發炎功效，有助於降血壓、紓解壓力，防止心肌梗塞。 另一種讓 ...
海藻對健康的9種益處
https://tw.iherb.com
海藻的3個種類 · 它是維生素和礦物質的良好來源 · 對血壓的影響 · 幫助控制血糖 · 緩解關節發炎 · 富含有益腸道健康的營養物質 · ...
海藻營養
https://www.hk01.com
碘為人體的重要微量元素之一，其主要功用在於合成甲狀腺素。甲狀腺素可促進新陳代謝，防止身體虛胖水腫、疲累、頭髮乾枯、皮膚乾燥等甲狀腺低下常有的症狀 ...
海藻鈣功效有這些！醫師說明海藻鈣優缺點、吃法、挑選方式
https://www.daikenshop.com
海藻鈣功效有哪些？ · 維持骨骼健康. 鈣是組成骨骼與牙齒的主要原料，所以攝取適量的海藻鈣有助於維持骨密度和強度，預防骨質疏鬆和骨折，也能幫助維持 ...
藻到健康：海藻的驚人功效
https://www.books.com.tw
綠色食品旋風──醫學界大關注！ 改善糖尿病、高血壓、癌症，效果驚人！ 在日本，藻類用來改善體質，每人平均每天吃掉32.6顆綠藻片， 在法國，科學家證實藻類能促進 ...