apple watch跑步配速：Apple Watch當運動手錶適合嗎？跑步、重訓、居家健身
Apple Watch當運動手錶適合嗎？跑步、重訓、居家健身
在Apple Watch 上完成室外跑步體能訓練
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為戶外跑步體能訓練設定配速</b>打開Apple Watch 上的「體能訓練」App 。轉動數位錶冠來捲動到「室外跑步」，然後點一下 。點一下「製作體能訓練」，然後點一下「配速員」。調整距離，例如8 公里，然後點一下「下一步」。調整跑完該距離的目標時間，然後點一下「完成」。
在Apple Watch Ultra 上完成室外跑步體能訓練
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打開Apple Watch Ultra 上的「體能訓練」App 。 · 轉動數位錶冠來捲動到「室外跑步」，然後點一下 「更多選項」按鈕 · 點一下「製作體能訓練」，然後點一下「配速員」。
佩戴Apple Watch 跑步
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Apple Watch 顯示跑步期間的跑步姿勢指標。 垂直振幅：點一下可加入你跑步時 ... 以不同顏色顯示配速，綠色配速最快，而紅色最慢。若要查看路線，你必須要有Apple ...
![[問題] Apple Watch 看即時配速](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+Apple+Watch+%E7%9C%8B%E5%8D%B3%E6%99%82%E9%85%8D%E9%80%9F-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFRoad_Running.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問題] Apple Watch 看即時配速
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新手練跑進入第二個月，最近開始做一些變速的練習比方說先用8分速跑4分鐘、再用7分速跑兩分鐘這時開始遇 ...
Apple Watch 上的跑步測量指標
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「戶外跑步」體能訓練的「體能訓練」顯示畫面 · 測量指標：目前心率、滑動英里、平均配速、距離 · 測量指標2：跑步步頻、步幅長度、觸地時間、垂直振幅 · 心率區間：目前心率 ...
【APPLE WATCH 6】 蘋果不再是330 跑者專用
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配速跑的部分則是在學校操場進行，此時可透過AW6 跑步模式中點按兩下的方式分段紀錄單圈秒數，有著練習更穩定的養成身體記憶配速的運動經濟性，且螢幕右滑 ...
Apple Watch 上的體能訓練類型
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若要在跑步機上跑步，或任何時候在室內跑步時，請選擇「室內跑步」。為了提升「室內跑步」的配速和距離準確度，請先使用「體能訓練」App 累積至少20 分鐘的室外跑步來 ...
Apple watchOS 9 更新與注意事項，快來看看有哪些新功能吧！
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新功能一覽 · Fitness+. 螢幕上會顯示教練指引，包含強度目標、划船時每分鐘的划動數、自行車運動時每分鐘迴轉數和跑步機運動的坡度百分比 · 指南針. 重新 ...
用Apple Watch 在運動場跑步
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打開Apple Watch 上的「體能訓練」App 。 · 點一下「室外跑步」。 · 點一下「選擇跑道」，使用加號或減號按鈕來選擇跑道，然後點一下「確認」。 · 如果這是你第一次執行「 ...