28天輕零生活:28天減肥菜單!營養師推薦「瘦身公式」4階段,不節食、不挨餓
28天減肥菜單!營養師推薦「瘦身公式」4階段,不節食、不挨餓
2023211就幫大家找到輕零排毒好幫手囉!
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4/8第二屆「28天輕零生活」今天開跑囉! 我們團隊幫忙碌的大家解決了”無法自己榨蔬果汁來喝”的困難,找了一個自己有開店的會員朋友幫忙大家榨好輕零 ...
28天得舒飲食健康輕體計畫:結合100道營養低鈉食譜、睡眠 ...
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本書以得舒飲食為主軸,貫穿規律運動、壓力管理與培養良好睡眠衛生等三面向,全方位探討如何透過均衡飲食及建立良好生活習慣達到降血壓、改善膽固醇、控制血糖與長效減重等 ...
28天減脂計畫,營養師教你不挨餓還能降體脂
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1.每週先養成運動至少3次的習慣,每次30分鐘,慢慢將運動習慣養成,如果一開始強度太高,很容易因為太累而放棄。 · 2.減少碳水化合物攝取可以大幅度減少 ...
D28~28天的神祕旅程
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在這28天讓我的血糖血壓都來到了前所未有的新低~基本上就是恢復正常人該有的數值了!!!連我心跳過快的心律不整也平和了很多。
DAY14~28天的神祕旅程
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以下內容分享純為個人分享,對於輕零生活學習營有興趣則歡迎私訊詢問喔!!!! 走著走著就這樣到了第14天,而7~14天這段時間到底在幹嘛應該非常多人很 ...
THE D 低階貴婦
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THE D低階貴婦想傳達的是,我們對生活的態度:「有一點點討厭這個世界也沒關係吧?」 誠摯邀請你們一起加入THE D的叛逆理想生活.
「輕零」生活營28天
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See more photos… 「輕零」生活營28天 by NI NI ❤️輕鬆零負擔生活學習營❤️ 給身體一個定期更新的機會身體跟著自己一輩子一生一定要嘗試一次 一起來感受輕盈感
大家都在做的28天輕零生活是什麼?一套減重
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營養師親授「綠拿鐵斷食」正確喝法、好處與禁忌
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清除脂肪肝、降體脂超有效!營養師公開5個「綠拿鐵斷食菜單」排毒、增強免疫力,喝完8天身體小一號. 綠拿鐵斷食不只是可以瘦身,連精神、肌膚都著變好~.