減肥 吃零食 Dcard：̑減脂期也能吃的解嘴饞零食！(附熱量)(持續更新)
̑減脂期也能吃的解嘴饞零食！(附熱量)(持續更新)
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健康瘦，飲食有特別控制嗎 有， 飯前一杯無糖豆漿， 飯量減少， 吃不飽再自己水煮青菜吃， 吃便當的話菜也要挑， 避開油炸：如油豆腐，麵輪， 挑些青菜、 ...
分享低卡零食
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常常晚上睡前明明不太會餓但每次都還是會忍不住想吃些東西== 於是後來罪惡到開始爬文挖掘了一些低卡零食（先在此感謝各位卡友ㄉ詳細分享～） 以下是我 ...
分享減肥中的解嘴饞零食分享
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也不代表每個都是好的，但是偶爾吃吃也沒關係！ 你當然嘴饞也可以吃蛋塔、吃軟餅乾、吃蛋糕、吃冰淇淋、喝珍奶，但這些食物都會讓你 ...
減肥真的不能吃零食嗎
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如題，減肥真的不能吃零食嗎？我知道這樣可能會被批要有毅力要堅持不買看不到就不會想吃了，但我媽總是會買一堆餅乾零食回家，想看不到都難，而且我真 ...
減肥還是每天吃零食
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我已經減肥快一個月了，瘦了1公斤，但我發現我是個戒不了零食的人，每天都會吃餅乾或巧克力麥片之類的零食，但是我有在控制零食熱量，盡量不超過200， ...
請益戒零食真的會瘦嗎？
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... 吃完正餐+水果想說要休息了，腦袋中又會有想吃的衝動，雖然知道吃了會胖會很罪惡但我還是會去吃。 想請問各位戒掉零食肚子會不會有變小和變瘦呢？ 想 ...
請益控制不住吃零食
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我從大概13歲以來就一直是個胖子，胖到現在30歲，最近生完小孩來到體重的巔峰90公斤身高只有160公分，還出現了許多肥胖紋，生完大約1年半了體重絲毫 ...
請益減肥有幾天吃零食可以嗎？
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因為減肥目前是嚴格執行中，三個月瘦了六公斤（用減醣加熱量計算）但都是無零食的方式維持這三個月。想請問如果某幾天真的受不了很想吃零食甜食可以吃 ...
跪求大家的減肥零食
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已經實施減肥計劃半年了（目前瘦了5kg！！！），過程真～～的～～好辛苦，常常想吃炸的、甜的、手搖飲料、冰淇淋（最近滴妹的那個看起來就超好吃嗚 ...