護肝水果：每年逾萬人死於肝病醫推這水果超護肝
每年逾萬人死於肝病醫推這水果超護肝
保肝食物第一名是它！11個護肝食物+3個護肝水果必須懂
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許多深色漿果——包括藍莓、覆盆子和蔓越莓都含有一種叫做多酚化合物的天然抗氧化劑，有助於保護肝臟免受損害。 一項動物實驗發現，藍莓補充劑可以增加肝臟 ...
想保肝護肝可以吃什麼天然食物？營養師推薦6 大保肝排毒 ...
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葡萄柚，含有豐富的天然維生素/維他命C 和抗氧化物質，都有助於清理肝臟。 ... ＊天然蔬果含有豐富的抗氧化成分，多吃維他命/維生素C含量高的蔬果e.g. 芭樂、奇異果，對於養 ...
日常吃12種水果對肝好
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1、蘋果. 蘋果被中醫認為具有生津、潤肺、護肝、開胃、止瀉、通便之功效。 · 2、草莓. 草莓所含的胡蘿卜素合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。 · 3、 ...
日常飲食如何養肝？6種養肝水果＋4類養肝蔬菜介紹
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養肝水果1：柑橘類水果（檸檬、橘子、柚子等） ... 柑橘類水果含有豐富的維生素C，具有相當良好的抗氧化作用，平時可以適量吃點橘子、柚子、葡萄柚，或飲用 ...
每年1.3萬人死於肝病醫推「1水果」超護肝：打成汁都有效
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根據衛福部統計，台灣每年約13000人死於慢性肝病、肝硬化及肝癌，飲食如何護肝引發大家關注，醫師表示，有10大天然食物抗肝癌，包括石榴、大蒜、 ...
護肝吃什麼水果？醫師揭5種水果護肝最有效
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5種護肝水果</b>1. 蘋果 蘋果是一種經典的水果，具有出色的護肝效果。 它們富含纖維和維生素C，有助於清除體內毒素。 ... 2. 藍莓 藍莓是另一種強大的護肝水果。 ... 3. 草莓 草莓不僅美味，而且對肝臟有益。 ... 4. 番茄 番茄是另一個護肝的明星。 ... 5. 柚子 柚子富含維生素C和抗氧化劑，有助於促進肝臟健康。2023年11月7日
護肝吃什麼？營養師揭7種不起眼食物護肝最有效
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➁水果. 如木瓜、鳳梨、柑橘，富含維生素A、維生素C，可以幫助肝臟功能的復原。
鳳梨竟是絕佳的「養肝水果」！營養師傳授護肝8法：促進解毒
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在肝臟健康時，應好好保養，其中最重要的就是盡量睡眠充足。飲食上需注意多攝取蔬果、蛋白質，營養師叮噹提到，鳳梨即是絕佳的養肝水果，它富含維生素B群、C、錳、鐵、鎂等 ...