工作 空虛感：過著安定的生活，內心卻很空虛…你也在遵循「正確答案」的 ...
過著安定的生活，內心卻很空虛…你也在遵循「正確答案」的 ...
五分鐘看一次訊息、不斷工作把生活塞滿，為什麼仍覺得空虛？
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五分鐘看一次訊息、不斷工作把生活塞滿，為什麼仍覺得空虛？ ... 因為內在受創的孩子覺得自己沒價值，所以管理員們不斷從外在拿取東西，想填滿內在沒價值的感受 ...
出社會好空虛？如何擺脫下班後的寂寞感
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結束一天工作，突然產生的空虛感，常常是來自沒有準備接下來的時間可以做的事情，讓狀態轉換時常猝不及防，可以利用以下幾個方法來減少轉換過程的落差感。 1. 做家事
「好空虛」其實是在焦慮？3方法找回充實生活
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當空虛感來襲，可以先覺察自己目前的狀態，慢慢減少花在轉移注意力的事情上，例如降低使用手機的頻率，觀察當下的情緒與感覺，才有機會正視自己面臨何種處境，方 ...
每天忙到失去自己嗎？你只是用「工作狂心態」逃避了內心的 ...
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工作狂努力逃避的痛苦源自於生命的空虛感與無意義感。不同人面對這些痛苦感受時，會使用不同的策略，有些人對毒品、酒精、遊戲、購物、自慰、性愛上癮 ...
搞懂人生目的，消弭內心空虛感
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... P前陣子因為感覺職涯停滯、離開了前東家，但工作轉換沒預想中順利， ... 但事實上：不斷提升生活外在條件，無法消弭人們心中那股空虛感，那股空虛會漸漸侵蝕我們的身心健康。
每天瞎忙，很空虛？學會「深度工作」能力，看見實質進步！
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用我自己的話來解釋，深度工作其實就是那些隨著時間推移，能夠讓你擁有不可替代的價值和優勢的事情。這樣的事情通常具有一定的認知挑戰，做的時候需要專注 ...
面對忙碌後的空虛，找回生活的意義
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Frankl認為這是一種存在的真空狀態，會讓我為產生某種過度或是補償的行為，例如：過度工作、飲食或消費等。這些過度可能可以短暫的隱藏內在的空虛，但卻無法 ...
30歲之後，你若感到不快樂，很可能是因為你過度用力
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請試著幫自己平衡地過活，去除「不該享樂的罪惡感」，建立你人生更高層次的目的，不把工作當成你生命中的唯一，找出你真正熱愛且有天賦的事情。 若能這樣嘗試， ...