水煮鮪魚罐頭早餐：《鮪魚早餐》食譜與做法，共54 道
《鮪魚早餐》食譜與做法，共54 道
【咖樂迪水煮鮪魚罐頭】明太子鮪魚吐司
https://www.facebook.com
水煮蛋3顆鮪魚罐頭1罐洋蔥碎半顆美奶滋3大匙黑胡椒粒1茶匙做法:</b>先用小鍋煮蛋，冷水下鍋開大火煮10分鐘後取出。剝去蛋殼後，放入小鍋中。放入去除多餘水分的鮪魚罐頭、洋蔥碎、美奶滋和黑胡椒粒。取湯匙充分攪勻成慕絲狀即可。直接吃，塗在吐司上都超美味。2024年5月15日
【水煮鮪魚早餐】料理大全
https://cookpad.com
水煮鮪魚罐頭適量•高麗菜絲適量•海鹽適量•鹽巴適量•蛋1顆•番茄醬適量•豆漿吐司•空廚小奶油塊裝之2/1•熱壓吐司機/油刷/抹刀/飯匙(熱熱的烤盤翻取食材用喔!)
【零廚藝懶人弄食】懶人早餐鮪魚蛋沙拉吐司#36
https://www.youtube.com
水煮蛋3顆鮪魚罐頭1罐洋蔥碎半顆美奶滋3大匙黑胡椒粒1茶匙做法:</b>先用小鍋煮蛋，冷水下鍋開大火煮10分鐘後取出。剝去蛋殼後，放入小鍋中。放入去除多餘水分的鮪魚罐頭、洋蔥碎、美奶滋和黑胡椒粒。取湯匙充分攪勻成慕絲狀即可。直接吃，塗在吐司上都超美味。2024年5月15日
【鮪魚罐頭早餐】料理大全
https://cookpad.com
OMNI新鮪魚素食早餐新選擇-熱壓水煮鮪魚蛋. 早餐可以跟我這樣吃~ 新鮪魚三明治 ... 水煮鮪魚罐頭•有機玉米罐頭•吐司•雞蛋•起司片•洋蔥•牛蕃茄•凱薩沙拉醬•黑胡椒粗 ...
元歲本舖
https://www.facebook.com
⭐作法: 1先將適量的鮪魚、水煮蛋、攪拌均勻備用。 2淋上美乃滋及少許黑胡椒(可加可不加) 3全部攪拌均勻最後兩片吐司+醬料塗抹均勻 不到十分鐘的快速完成「 ...
楊桃美食網
https://www.instagram.com
水煮蛋3顆鮪魚罐頭1罐洋蔥碎半顆美奶滋3大匙黑胡椒粒1茶匙做法:</b>先用小鍋煮蛋，冷水下鍋開大火煮10分鐘後取出。剝去蛋殼後，放入小鍋中。放入去除多餘水分的鮪魚罐頭、洋蔥碎、美奶滋和黑胡椒粒。取湯匙充分攪勻成慕絲狀即可。直接吃，塗在吐司上都超美味。2024年5月15日
營養早餐（懶人料理）
https://icook.tw
步驟. 倒入橄欖油熱鍋&洗淨小番茄後整顆下鍋. 放入半罐水煮鮪魚罐頭撒上黑胡椒油炒約2分鐘（讓水份收乾）. 打入一顆雞蛋拌炒鮪魚至蛋熟（約1~2分鐘）.
貝蒂做便當
https://www.facebook.com
【材料】 礦泉水鮪魚罐頭...1罐(擠去水分) 蛋...3顆 黑胡椒...少許 鹽...少許 【調味料】 油...少許 【作法】 ➀將材料全部匯入容器裡，拌勻。
鮪魚罐頭熱量大解析，水煮鮪魚VS 油漬鮪魚
https://www.mk2000.com.tw
晨間廚房所使用的就是鮪魚水煮，鈉含量低，是清爽無負擔的好選擇！ 鮪魚可以這樣吃，低熱量食譜這樣吃. 水煮鮪魚熱量低、清爽、營養價值高， ...