水煮鮪魚罐頭蛋白質：愛之味水煮鮪魚(185G3入)【愛買】
愛之味水煮鮪魚(185G3入)【愛買】
![[問題] 水煮鮪魚vs 雞胸肉](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+%E6%B0%B4%E7%85%AE%E9%AE%AA%E9%AD%9Avs+%E9%9B%9E%E8%83%B8%E8%82%89-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFFITNESS+-+%E6%89%B9%E8%B8%A2%E8%B8%A2%E5%AF%A6%E6%A5%AD%E5%9D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問題] 水煮鮪魚vs 雞胸肉
https://www.ptt.cc
這樣算來一罐185公克的水煮鮪魚罐頭可以提供： 熱量170大卡蛋白質35公克脂肪2.4克以一罐46元的價格來講，如果午餐或是晚餐其一用二罐的水煮鮪魚罐頭來 ...
【遠洋牌】水煮鮪魚片罐頭(90g)(三入組)
https://www.goodfoodtw.com
鮪魚罐頭堪稱平民美食，高蛋白、低脂肪，是便利的蛋白質營養攝取選擇。 遠洋牌鮪魚片水煮，精選肉質結實的黃鰭鮪魚，口感綿密，過程絕不添加其他雜魚與防腐劑，使用水煮 ...
健康網》非常時期補充蛋白質這款罐頭含量達38克
https://health.ltn.com.tw
營養師朱瑞君在臉書粉專「輕鬆瘦營養師朱瑞君」發文指出，以一個同榮茄汁鯖魚罐頭為例，熱量有288.4大卡，蛋白質更有38克；再以一個愛之味鮪魚片罐頭為例，熱量 ...
新東陽水煮鮪魚片(150g)
https://tw.buy.yahoo.com
鮪鰹魚類、水. 熱量, 96大卡/每100公克. 每份營養成份, 熱量96大卡、蛋白質15.2公克、脂肪2.9公克、飽和脂肪1.4公克、反式脂肪0公克、碳水化合物2.2公克、糖0公克、鈉955 ...
水漬「鮪魚罐頭」營養成分大不同教妳這樣挑
https://www.womenshealthmag.co
蛋白質：8.3克．碳水化合物：0克．纖維：0克．鈉：416毫克. 根據USDA營養數據庫，將一盎司（28.35克）的水漬鮪魚罐頭： ．熱量：24大卡．脂肪：0.3克．蛋白質：5.5克．
水煮鮪魚比油漬鮪魚熱量低但專家建議開罐頭後做這事更健康
https://health.udn.com
雖然與油漬鮪魚罐頭相比，水煮鮪魚罐頭的熱量較低，含有約220卡路里、41克蛋白質以及5克脂肪，同時也是維生素D、鈣、鐵、鉀和其他必要營養素的良好來源。
油漬水漬鮪魚罐頭營養有差別！國外產品含鉛疑慮較高？
https://www.healingdaily.com.t
... 鮪魚卻有蛋白質含量較高的優點，根據USDA(美國農業部)營養數據庫，一盎司(28.35克)油漬鮪魚罐頭營養成分為：. 熱量：56大卡; 脂肪：2.3克; 蛋白質：8.3克 ...
鮪魚罐頭熱量大解析，水煮鮪魚VS 油漬鮪魚
https://www.mk2000.com.tw
水煮鮪魚好處多，大人小孩都適合. 先來說說鮪魚罐頭的優點，鮪魚罐頭是高蛋白、低脂肪的食物，是提供攝取蛋白質的來源，目前市面上鮪魚罐頭成分並沒有全都是鮪魚，所以 ...