為什麼晚上容易難過：为什么一到晚上情绪就容易低落？
为什么一到晚上情绪就容易低落？
別在深夜思考人生！情感勝理智負面情緒多專家解析2原因
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深夜負面情緒多也與激素分泌規律有關。 丁思遠指出，人體內的激素分泌有晝夜節律，其中一種名叫「血清素」的化學物質，在保持情緒的愉悅和樂觀的態度上起比較重要的作用，但血清素在深夜分泌水平會下降，導致情感和精神不易保持積極、正面，人會變得感性、多愁善感，容易受到負面情緒的影響，做出悲觀的决定。
白天明明很開心，晚上卻想哭？愛自己練習：體驗完整的自我
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不管做什麼事都提不起勁，只想耍廢躺平？你以為你是懶惰，但有可能真正的原因，是因為你的能量過低。觀察自己低能量時都會有怎樣的 ...
一到晚上就莫名其妙难过？夜晚更容易emo的科学原因找到 ...
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2018年发表于《公共科学图书馆》（ PLOS ONE ）的研究证实， 这种深夜反刍式沉思会加剧抑郁和焦虑的情绪，也是发生夜间抑郁症的主要原因。
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發表在《美國流行病學雜誌》上的一項研究表明，睡眠期間臥室的低水平光照與老年人出現抑鬱症狀之間有關，而年輕人的眼睛更加敏感，低水平光照影響抑鬱症狀 ...
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晚上在臥室有個發光的智慧型手機會多次中斷你的美容覺，它還會使你發胖。我們的身體需要漆黑的黑暗環境體內才會產生一種調節食物和飲料轉換成能量的正常量 ...
心情一直悶悶的，心情不好怎麼辦？不少壞情緒睡一覺也就忘了
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1.沒事做. 晚上常見心情不好原因之一，是少了讓人分心的事情。 · 2.激素降低. 我們體內的激素會隨時生理時鐘的調節而變化。 · 3.夜裡容易想得多，直鑽牛角尖.
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发表在《美国流行病学杂志》上的一项研究表明，睡眠期间卧室的低水平光照与老年人出现抑郁症状之间有关，而年轻人的眼睛更加敏感，低水平光照影响抑郁症状 ...
原创为什么晚上容易情绪低落？可能和体内这个激素有关
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原创 为什么晚上容易情绪低落？可能和体内这个激素有关 ; 情绪低落容易发生在晚上，是心理因素和生理因素的双重作用结果 ; 心理因素：更容易反复思考消极想法.