每天喝綠茶會怎樣：綠茶功效與禁忌一次看！喝綠茶8好處，防癌還能減肥？
綠茶功效與禁忌一次看！喝綠茶8好處，防癌還能減肥？
常喝綠茶會怎麼樣
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常喝綠茶，對身的好優點是能幫助提神、燃燒轉化脂肪、提高抵抗力、加強心血管健康等。 但要是過量飲用，也會有失眠、興奮、鐵質吸收不佳等問題，最好能多加注意。 常喝綠茶的缺點，最明顯的就是易有失眠的問題。 這是因為綠茶中含有咖啡因成份，喝一點可幫助提神，但喝多了容易造成失眠、亢奮等問題。
綠茶功效超級多！每天喝「這杯數」防肺癌、卵巢癌、糖尿病
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在攝取量方面，每天飲用3至5杯綠茶（每杯約240毫升）似乎能提供最佳的健康益處。然而，過量飲用可能帶來一些副作用，如因咖啡因過多而引起的焦慮、睡眠干擾、胃 ...
常喝綠茶的五大好處和兩個副作用
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常喝綠茶有助於抑制心血管疾病，保持心臟健康。 高血壓是心臟病最常見的誘發因素之一。 研究表明，常飲用綠茶能顯著降低收縮壓和舒張壓。 2006年的一項研 ...
無糖茶當水喝超傷腎! 毒物專家公布茶喝太多3健康危機
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適量飲用絕對沒有問題。 顏宗海說，過去有研究指出，每天喝1杯240c.c.的茶，可以降低22％得到腎結石的機會，日本動物實驗也發現，適量喝綠茶有助於降低腎結石的風險。
喝綠茶比紅茶健康？研究答案令人意外每天喝1杯死亡率降了
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茶葉中所含有多酚類被認為能降低心血管疾病（包括中風）造成的死亡風險，一項針對83,269日本男女的研究發現，每天喝2-3杯綠茶可降低中風風險14%，喝4杯綠茶能降 ...
綠茶有助健康又抗衰老！喝綠茶的4大好處與最佳飲用時機
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綠茶中的茶多酚有強大的抗氧化效果，可以有效抑制對身體有害的物質。 Turner解釋道：“綠茶有抗炎性，可作用於免疫調節、降血壓和降低中風及冠心病發病風 ...
綠茶的好與壞
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據研究指出，常喝綠茶的人，較不容易得胃癌、肺癌、食道癌、胰臟癌及結腸癌，心臟病的罹患率也較低，綠茶還能預防異常血液凝結，降低過高的血壓及膽固醇，並提高好膽固醇（高密度 ...