宋晏仁減重門診ptt:[心得] 一年來減脂心得31%→22%

[心得] 一年來減脂心得31%→22%

[心得] 一年來減脂心得31%→22%

2021年10月11日—...減重方式:1.飲食控制(1)初期:168、原型食物、211餐盤、高蛋白飲食恩...宋晏仁醫師的水肉菜飯果不過Ricky推薦順序是湯菜肉飯先吃肉還先吃菜 ...。其他文章還包含有:「[心得]有營養師的減重門診心得」、「[心得]一年減脂心得-」、「[新聞]間歇性斷食+211飲食法減重名醫宋晏仁「」、「初日診所」、「[問題]減重營養師?」、「宋晏仁醫師」、「[閒聊]要怎麼做到宋晏仁的168斷食法?」、「[減肥]超大體重求助...

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[心得] 有營養師的減重門診心得
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會開始想瘦身,是因為體檢報告真的太難看了被提醒體脂太高,才認真開始檢視自己的飲食跟運動習慣本想說靠自己爬文+控制飲食(多吃蔬菜少吃肥肉)+運動多少 ...

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[心得] 一年減脂心得-
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真的!!我也這樣覺得, 之前沒有認真減肥過,這次太認真了~ 如果可以再選擇一次,我想應該會放慢速度。

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[新聞] 間歇性斷食+211飲食法減重名醫宋晏仁「
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健康網》間歇性斷食+211飲食法減重名醫宋晏仁「胖瘦自如」秘訣2024/02/10 10:11 羅碧/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕國健署曾做調查發現,4成民眾過 ...

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初日診所
初日診所

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初日診所由宋晏仁醫師等多位肥胖症專科醫師組成,透過精準醫學檢測與專業的營養師團隊,陪伴您的健康減重。歡迎透過網站預約掛號醫師門診。

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[問題] 減重營養師?
[問題] 減重營養師?

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鄉民們好請問中壢或桃園,有沒有推薦的減重營養師諮詢(或醫師門診)? 希望是專精於減重(而不是疾病照顧) 因為患者有數十年反覆減肥(都有成功,但又復胖) ...

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宋晏仁醫師
宋晏仁醫師

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新竹初日門診掛號 · 高雄初日門診掛號. 做這些事168斷食絕對不會瘦!減重專家宋晏仁醫師點名斷食誤區. 今年50 歲,我終於當了媽媽|宋晏仁醫師協助她減重20公斤成功懷孕 ...

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[閒聊] 要怎麼做到宋晏仁的168斷食法?
[閒聊] 要怎麼做到宋晏仁的168斷食法?

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168 斷食法就是把吃東西的時間壓在8 小時之內其餘16 小時不吃含有熱量的食物! 請問要怎麼做到? 大家的時間段怎麼分配? 真的可以達到健康嗎?!

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[減肥] 超大體重求助
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求各位大大救我基本資料性別:男年齡:37 身高:178 體重:139 BMI:43.8 體脂率:41.7 三餐內容:目前未開始調整飲食早餐:有糖豆漿、漢堡蛋午餐:大約都是 ...

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賺得良心不安...一個小診所醫師的告白:「減肥門診」其實沒有 ...
賺得良心不安...一個小診所醫師的告白:「減肥門診」其實沒有 ...

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她嘗試過許多減肥法:斷食療法、巫婆湯、代餐、雞尾酒減肥法等,但體重依舊上上下下,最後仍回到100公斤。 探討她肥胖的原因,最主要出在飲食無度,雖然一天只 ...