魚油降膽固醇 PTT：[心得] 歐米加600魚油降膽固醇有感
[心得] 歐米加600魚油降膽固醇有感
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![[問題] 大家會吃魚油當保養嗎？](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+%E5%A4%A7%E5%AE%B6%E6%9C%83%E5%90%83%E9%AD%9A%E6%B2%B9%E7%95%B6%E4%BF%9D%E9%A4%8A%E5%97%8E%EF%BC%9F+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFRoad_Running.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問題] 大家會吃魚油當保養嗎？
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推bigcat0717: 魚油幫助睡眠和修復肌肉的證據等級不高吧 09/16 23:16. 推mainsa: 魚油降血脂降膽固醇有點效果但比起來越跑百k降這兩項數 09/17 10:17.
![[討論] 低密度膽固醇要如何調整?](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E8%A8%8E%E8%AB%96%5D+%E4%BD%8E%E5%AF%86%E5%BA%A6%E8%86%BD%E5%9B%BA%E9%86%87%E8%A6%81%E5%A6%82%E4%BD%95%E8%AA%BF%E6%95%B4%3F+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFFITNESS+-+%E6%89%B9%E8%B8%A2%E8%B8%A2%E5%AF%A6%E6%A5%AD%E5%9D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[討論] 低密度膽固醇要如何調整?
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... 魚油效果有限且要注意魚油品 06/14 11:09. → tienhun: 質可以考慮吃 ... 推serenally: 我吃4+2r 降膽固醇很有效，一兩個月就降了20 06/14 12:22.
![[問題] 三酸甘油脂高的困擾](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+%E4%B8%89%E9%85%B8%E7%94%98%E6%B2%B9%E8%84%82%E9%AB%98%E7%9A%84%E5%9B%B0%E6%93%BE-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFFITNESS+-+%E6%89%B9%E8%B8%A2%E8%B8%A2%E5%AF%A6%E6%A5%AD%E5%9D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問題] 三酸甘油脂高的困擾
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今天去藥局問，藥師推薦吃魚油，推薦了兩個牌子： 1.德國kd魚油2.美國北海珍寶小魚魚油3.我媽自己推薦威望魚油希望有吃魚油的大家可以幫忙推薦，或分享降 ...
![[問題] 長輩的膽固醇怎麼降？](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+%E9%95%B7%E8%BC%A9%E7%9A%84%E8%86%BD%E5%9B%BA%E9%86%87%E6%80%8E%E9%BA%BC%E9%99%8D%EF%BC%9F+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFWomenTalk.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問題] 長輩的膽固醇怎麼降？
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... 魚油、紅麴、納豆成分都可以（先不考慮魚油，因為家母吃素） 想問問大家選紅麴、納豆降膽固醇真的有效嗎？ 或是大家還有什麼好方法，可以鼓勵他們運動 ...
![Re: [問題] 膽固醇超標](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/Re%3A+%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+%E8%86%BD%E5%9B%BA%E9%86%87%E8%B6%85%E6%A8%99-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFFITNESS+-+%E6%89%B9%E8%B8%A2%E8%B8%A2%E5%AF%A6%E6%A5%AD%E5%9D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
Re: [問題] 膽固醇超標
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一般來說，新陳代謝科醫師都會建議應該降低總膽固醇、低密度膽固醇和三酸 ... 魚油能降TG，但對其他指數效果不大- 大燕麥片經實驗證明可降LDL ...
![[問卦] 醫生都覺得吃保健食品沒有用卻一堆人買](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E5%8D%A6%5D+%E9%86%AB%E7%94%9F%E9%83%BD%E8%A6%BA%E5%BE%97%E5%90%83%E4%BF%9D%E5%81%A5%E9%A3%9F%E5%93%81%E6%B2%92%E6%9C%89%E7%94%A8%E5%8D%BB%E4%B8%80%E5%A0%86%E4%BA%BA%E8%B2%B7-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFGossiping.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問卦] 醫生都覺得吃保健食品沒有用卻一堆人買
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我們來聊聊一個非常火的話題：一個有關降低膽固醇的研究，這是由 ... - 魚油降低了3.4%，但實際效果有限。 - 肉桂、蒜頭和薑黃基本上沒有明顯 ...
![[討論] 降血脂跟膽固醇的保健品推薦](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E8%A8%8E%E8%AB%96%5D+%E9%99%8D%E8%A1%80%E8%84%82%E8%B7%9F%E8%86%BD%E5%9B%BA%E9%86%87%E7%9A%84%E4%BF%9D%E5%81%A5%E5%93%81%E6%8E%A8%E8%96%A6-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFWomenTalk.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[討論] 降血脂跟膽固醇的保健品推薦
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.53.249.101 (臺灣) ※ 文章 ... → kbt2720: 魚油？ 01/10 15:36. 噓twmarstw7758: 吃藥 01/10 15:38.
紅麴、魚油、薑黃保健食品白吃了，降血脂效果等於白開水
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這項研究指出，魚油降低3.4%的高血脂、薑黃是1.3%、紅麴是6.6%、植物固醇是4.4%，肉桂反而會增加0.4%的血脂，大蒜更是提高5.1%。 紅麴保健食品降血脂功效 ...