腸胃不好吃什麼水果：腸胃炎拉肚子可以吃什麼？水果、蛋能吃嗎？腹瀉飲食3重點
腸胃炎拉肚子可以吃什麼？水果、蛋能吃嗎？腹瀉飲食3重點
原來這「4種水果」會加劇腸胃不適！醫：一招改善便秘
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「腸道敏感者在飲食方面要小心選擇，若攝取過多高腹敏的水果，例如：蘋果、芒果、西瓜及過熟的香蕉，有可能會加劇胃腸不適！ 應先掌握自己腸胃的耐受量， ...
夏天食慾不振、腸胃不適者暴增！營養師：從早調整營養可改善
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因此，腸胃不適者會建議盡量攝取低腹敏（low FODMAPs）蔬果如菠菜、胡蘿蔔、甜椒、竹筍，水果的話像是奇異果、藍莓、草莓、柑橘類，奶製品可用無乳糖牛奶替代；特別是綠奇異果因為果糖與葡萄糖的比例平衡，更建議腸胃不適如腸躁症者將奇異果作為每天的水果補充。
水果應該飯前還是飯後吃，才不傷胃？營養師解答常見「護胃」 ...
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柳丁、橘子、草莓、蔓越莓等偏酸的水果，會刺激胃酸分泌，不宜空腹吃。 鳳梨、木瓜、奇異果等水果，因含有能幫助分解蛋白質的酵素，一般比較適合飯後吃，對於 ...
胃痛胃脹纏身？蘋果木瓜5水果顧胃
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1.蘋果. 蘋果味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。 · 2.木瓜. 木瓜含有木瓜醇素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎， ...
胃食道逆流也可以吃水果！營養師曝「這2種」是保養胃的好水果
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李婉萍營養師說明，百香果其實是拿來預防胃潰瘍和治療胃潰瘍的好水果；而奇異果則有研究顯示它可納入「低FODMAP（低腹敏）」飲食中，較不易造成脹氣。另外，更 ...
胃食道逆流吃5水果能緩解！營養師：緊急舒緩靠這招飲食禁忌 ...
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香蕉、木瓜、蘋果、芭樂、奇異果皆富含水溶性膳食纖維，不僅對食道、胃具有保護的效果，還有助於提升下食道括約肌的張力，避免胃食道逆流的傷害。不過由於每 ...
腸胃不好吃什麼都不對？遠離這些水果可避免不適
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腸胃不好吃什麼都不對？遠離這些水果可避免不適 · 1. 性寒、性涼水果 · 2. 酸性水果 · 3. 番茄 · 4. 鳳梨 · 5. 荔枝 ...
腸胃炎吃什麼？可以吃水果嗎？營養師推「2水果」去皮吃最強 ...
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可以吃，但不宜挑選含豐富「非水溶性纖維」的芭樂、綠棗子，或是帶皮的蘋果和葡萄；然而，如果是去皮的蘋果或葡萄，因果肉含有較多水溶性纖維，對腹瀉而言會是 ...
越吃越傷胃！腸胃不好的人聰明避開8種水果
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腸胃不適應該避免的8種水果 · 性寒、性涼水果 柚子、西瓜、枇杷、火龍果應屬性寒涼，所以應減少食用，以免肚子不適，容易拉肚子。 · 太酸的水果 梅子、檸檬太酸，容易對腸胃 ...