蒟蒻糖尿病：這21種食物幫你控制糖尿病（上） | 代謝
這21種食物幫你控制糖尿病（上） | 代謝
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你愛吃蒟蒻嗎？它雖然能瘦身降血糖，但要小心這3個陷阱
https://heho.com.tw
而蒟蒻的熱量幾乎是0，食用後既能滿足胃腸飽足感的需求，還能減少熱量攝入，有助於糖尿病患控制體重。此外，蒟蒻也可以促進胰島素分泌，一定程度上能 ...
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吃蒟蒻降血糖
http://www.youth.com.tw
根據研究，如果糖尿病患每天吃4公克的蒟蒻粉，或150公克不加糖的蒟蒻膠，再配合藥物，都可有效控制血糖，因蒟蒻成分能延緩人體吸收血糖，降低併發症，否則，當糖尿病患者吃進食物後，體內血糖往往會迅速上升。 糖尿病患者服用蒟蒻粉的時機最好在餐前吃，要配飲大量白開水；蒟蒻膠在三餐搭配食用最好，且一定不能加糖。
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蒟蒻低卡高纖又有飽足感，幫助減重還能穩血糖！
https://med-net.com
而且，蒟蒻中的非水溶性膳食纖維不會被人體消化，能在腸胃中維持其體積，在餐前吃能提供良好飽足感，有效避免我們吃下太多東西。 而且當我們改善了肥胖問題， ...
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蒟蒻低卡高纖又有飽足感，幫助減重還能穩血糖！
https://health.nanshanlife.com
日本管理營養師、糖尿病療養指導士白石香代子也表示，蒟蒻除了低熱量、低醣類含量的特點以外，Q彈的口感也是有利於減重的一大關鍵，因為我們會因此提高咀嚼的次數，這對於獲得 ...
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蒟蒻麵主食對第2型糖尿病患者的影響
https://hub.tmu.edu.tw
AB - 蒟蒻根部主要成份為葡甘露聚醣，屬於一種水溶性膳食纖維，具有改善血糖、減少血脂肪濃度及體重控制等保健功效，先前研究多採用膳食補充劑或點心供應受試者，目前並無將 ...
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蒟蒻麵當主食，有助糖尿病患飲食照顧
https://www.commonhealth.com.t
實踐大學食品營養與保健生技學系助理教授陳巧明等人發表在近期《台灣營養學會雜誌》的研究發現，第二型糖尿病患者每天吃一包蒟蒻麵（200克），取代三餐中 ...