我的餐盤6口訣：我的餐盤
我的餐盤
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我的餐盤
https://www.hpa.gov.tw
種類吃得多、吃得飽不等於吃得好，想要吃得均衡健康，6大類食物要先分對！我的餐盤建議，每天都要均衡攝取全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類與 ...
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我的餐盤六口訣
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「吃得對」：每天吃足6大類食物。建議依照「我的餐盤」，均衡攝取6大類食物，滿足日常所需營養。 「吃得巧」：天然調味共食更美味。可選擇較軟食材、運用小量擺盤、添加天然 ...
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我的餐盤六口訣，均衡飲食的秘訣!
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我的健康餐盤六口訣如下: 每天早晚一杯奶：; 每餐水果拳頭大：; 菜比水果多一點：; 飯跟蔬菜一樣多：; 豆魚蛋肉一掌心：; 堅果種子一茶匙：.
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營養知識線上看
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我的餐盤6大口訣: 每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙，均衡攝取六大類食物，健康吃，甩掉疾病與肥胖!!
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跟著「我的餐盤」6口訣吃得均衡又健康
https://www.mohw.gov.tw
國民健康署於107年公布「我的餐盤」圖像，將每日應攝取的六大類食物：全穀雜糧、豆魚蛋肉、蔬菜、水果、乳品與堅果種子以圖像呈現，並設計6句簡易口訣「每天早晚一杯奶、每餐 ...
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跟著「我的餐盤」6口訣吃得均衡又健康
https://www.mohw.gov.tw
國民健康署於107年公布「我的餐盤」圖像，將每日應攝取的六大類食物：全穀雜糧、豆魚蛋肉、蔬菜、水果、乳品與堅果種子以圖像呈現，並設計6句簡易口訣「每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙」，讓民眾利用拳頭、掌心即可暸解每餐六大類食物要吃的量。