如何秒睡dcard：秒睡
【5個方法：每晚倒頭就睡】
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第一、做好睡前準備，睡前1小時不要看手機電腦，也不要想工作，.，第二、急速放鬆法，主動放送全身肌肉，深呼吸，放送胸口，.，第三、4-7-8呼吸法，吸氣4秒， ...
分享失眠人到現在可以秒入睡的方法與法寶!
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認真說～調整好作息和放鬆身心才是最重要的！ 終於可以好好享受幾乎一躺就入睡的感受.
失眠的看過來。神厲害。秒睡
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不管是台灣還是日本都超過35度的高溫. 尤其最近日本祭典超多的. 再來期待睡魔祭了. 很多人有失眠的困擾. 很難睡. 我發現刮刮腳底的穴道很厲害. 刮完秒 ...
想要秒入睡怎麼那麼難…
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原以為少睡又早起晚上會特別好睡，結果沒有！ 試過了睡前拉筋、精油、冥想全部都 ...
我的秒睡男友
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不知道有沒有人跟我男友一樣，上一秒意識超清醒，下一秒直接打呼，我至今都難以釋懷世上居然真的存在大雄式睡法，而且就在我的枕邊天天上演，以下真實情況 ...
曾經引以為傲的秒睡體質變成慣性失眠????
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原本以為自己一輩子都會是倒頭就能睡的體質，以前男友最常笑稱我的特殊技能就是在任何惡劣環境都能睡，（曾經在浪超大的船上吐完暈完也能睡著那種 ）， ...
有沒有可以絕對馬上入睡的方法…
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睡前不滑手機、不喝咖啡因、泡澡喝牛奶吃香蕉. 我都試過了沒有用. 我甚至透過一些管道買到一堆安眠藥. 一粒眠、褪黑激素、安眠諾登、美舒鬱.
秒睡型女孩
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跟標題一樣， 我是個只要躺到床上就能立馬睡著的女生(其實自己都不知道自己很快啦 ) 每次聽到很多人告訴我他們睡覺前還要放空不然就是要逼自己要睡覺要 ...
羨慕那些可以秒睡的人
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本人不管有多累至少也要躺個20分以上才能入眠，妹妹和室友就是可以秒睡的人。有時候睡在妹妹旁邊還沒過2分鐘就已經慢慢聽到她打呼/呼吸越來越順暢的 ...