熱量換算公式：想減肥一天能吃多少卡路里？營養師教你熱量、基礎代謝率怎麼算
想減肥一天能吃多少卡路里？營養師教你熱量、基礎代謝率怎麼算
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D、 公式：【H＝mst】。 H：吸收或放出的熱量(cal). m：水的質量(g). S：物質 ... 5. 計算下列各題的熱量變化，並註明吸熱或放熱：. (1) 25克 的水由 15℃ 升高至 35 ...
【必備減脂工具】兩個食物熱量計算工具，讓你1分鐘輕鬆算出 ...
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算出份量，查照食物代換表，找到食物的重量，公式=重量除以食物的重量; 查照食物代換表，找到熱量，公式=每份熱量X份數; 各項原料相加計算. 解答: 白飯 1 ...
【必學減脂技能】熱量怎麼算出來，3步驟設定熱量，控制你的 ...
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... 熱量計算公式(TDEE計算)為重點。雖然如此，此公式是可以藉由本網站提供的計算機算出，快速且輕鬆的獲得一個人的每日所需熱量。再由四種預設減脂熱量的 ...
功能換算
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計算工具｜分類目錄. 功/能/熱量換算. 功﹑能﹑熱量單位︰焦耳(J)、公斤·米(kg·m)、米制馬力·時(PS·h)、英制馬力·時(HP·h)、千瓦·時(kW·h)、千卡(kcal)、英熱單位(Btu) ...
基礎代謝率BMR計算機
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➀ 計算BMR ➔ ➁ 計算熱量消耗 ➔ ➂ 計算飲食攝取. 計算↓ 飲食攝取. 基礎代謝率 ... 不同的生活型態需要的熱量也不一樣，當每天攝取的熱量和TDEE 相等，便達到「熱量平衡」。
如何計算熱量
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如何計算熱量 · 吐司1 份：含蛋白質2 公克，醣類15 公克 · 蛋白質2 公克× 4 大卡＝ 8 大卡 · 醣類15 公克× 4 大卡＝ 60 大卡 · 吐司總熱量68 大卡，約70 大卡 · 炒青江菜3 份：含蔬菜3 ...
熱量來源
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在營養學上，最主要的熱量單位是大卡（千卡，kcal）；一公克的醣類與蛋白質能提供4大卡的熱量，脂肪為9大卡；酒精也有熱量，每克的酒精則能提供7大卡熱量；至於營養素中的維生素、礦 ...
熱量計算
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簡易熱量計算(Step 1 計算BMI值). 說明. 世界衛生組織建議以身體質量指數（Body Mass Index, BMI）來衡量肥胖程度，其計算公式是以體重（公斤）除以身高（公尺）的平方。
營養師教你一天熱量的攝取建議！為甚麼我們需要 ...
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想要粗略的計算一天需要多少熱量(Kcal)＝自身體重(Kg) x 30。 而更精細的計算，需要分為維持心跳、呼吸、腸道運動，即使一整天躺著不動也需要消耗 ...