每天吃茶葉蛋ptt：[問題] 一天吃6顆雞蛋，真的可以嗎？
[問題] 一天吃6顆雞蛋，真的可以嗎？
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![[閒聊] 有人也每天吃無糖豆漿+茶葉蛋+地瓜嗎？](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E9%96%92%E8%81%8A%5D+%E6%9C%89%E4%BA%BA%E4%B9%9F%E6%AF%8F%E5%A4%A9%E5%90%83%E7%84%A1%E7%B3%96%E8%B1%86%E6%BC%BF%2B%E8%8C%B6%E8%91%89%E8%9B%8B%2B%E5%9C%B0%E7%93%9C%E5%97%8E%EF%BC%9F+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFWomenTalk.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[閒聊] 有人也每天吃無糖豆漿+茶葉蛋+地瓜嗎？
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最近實在很熱中午通常吃不太下又不想攝取太多熱量所以都去超商買那些吃晚上再吃盒蔬菜沙拉每天都超健康有人也都這樣吃嗎？
![[難過] 一天吃12顆茶葉蛋會膽固醇過高嗎](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E9%9B%A3%E9%81%8E%5D+%E4%B8%80%E5%A4%A9%E5%90%8312%E9%A1%86%E8%8C%B6%E8%91%89%E8%9B%8B%E6%9C%83%E8%86%BD%E5%9B%BA%E9%86%87%E9%81%8E%E9%AB%98%E5%97%8E-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFWomenTalk.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[難過] 一天吃12顆茶葉蛋會膽固醇過高嗎
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前晚煮的茶葉蛋今天早餐吃了7顆晚餐吃了5顆有人告訴我一天吃這麼多會膽固醇過高真的很難過-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.164.209.31 ...
![[問題] 開始飲食控制早餐怎麼吃比較好](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+%E9%96%8B%E5%A7%8B%E9%A3%B2%E9%A3%9F%E6%8E%A7%E5%88%B6%E6%97%A9%E9%A4%90%E6%80%8E%E9%BA%BC%E5%90%83%E6%AF%94%E8%BC%83%E5%A5%BD-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFFITNESS.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問題] 開始飲食控制早餐怎麼吃比較好
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現在越來越習慣茶葉蛋跟無加糖優格當早餐會開始將優格納入早餐選項是因為有天我發現AB無加糖優格蛋白質有8g 跟一顆蛋差不多，決定給它一個機會早餐1杯 ...
![[閒聊] 每天都要吃蛋的人+1](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E9%96%92%E8%81%8A%5D+%E6%AF%8F%E5%A4%A9%E9%83%BD%E8%A6%81%E5%90%83%E8%9B%8B%E7%9A%84%E4%BA%BA%2B1+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFWomenTalk.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[閒聊] 每天都要吃蛋的人+1
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推sawadika: 有沒有人跟我一樣，茶葉蛋水煮蛋都只吃蛋白？ 06/29 12:02. 推sammoon: 每天吃一盒蛋也沒超標:) 06/29 12:10. 推deugene05: 蛋蛋好吃 06/29 12: ...
85歲翁氣色差、幾乎不能走路！他一天狂吃5顆蛋
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A先生靠著食用雞蛋，補足白蛋白的缺乏，及雞蛋中的多種維他命、鈣質等營養元素，讓他更有精神。 至於普遍民眾擔心的「膽固醇過高」問題，醫師指出，吃雞蛋和膽固醇無正相關， ...
![[閒聊] 想長肌肉的話建議一天幾顆蛋](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E9%96%92%E8%81%8A%5D+%E6%83%B3%E9%95%B7%E8%82%8C%E8%82%89%E7%9A%84%E8%A9%B1%E5%BB%BA%E8%AD%B0%E4%B8%80%E5%A4%A9%E5%B9%BE%E9%A1%86%E8%9B%8B-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFFITNESS.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[閒聊] 想長肌肉的話建議一天幾顆蛋
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推sandiato: 每天吃20顆茶葉蛋不運動，一年成為戶愚呂弟30%(體脂肪) 12/29 16:12. 推cosy: 為什麼蛋老是被認為是膽固醇飆高的原因..跟澱粉一樣老是中槍 ...
![[情報] 美廉社茶葉蛋2顆9元每天早上早餐有吃蛋的習慣...](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E6%83%85%E5%A0%B1%5D+%E7%BE%8E%E5%BB%89%E7%A4%BE%E8%8C%B6%E8%91%89%E8%9B%8B2%E9%A1%869%E5%85%83%E6%AF%8F%E5%A4%A9%E6%97%A9%E4%B8%8A%E6%97%A9%E9%A4%90%E6%9C%89%E5%90%83%E8%9B%8B%E7%9A%84%E7%BF%92%E6%85%A3....png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[情報] 美廉社茶葉蛋2顆9元每天早上早餐有吃蛋的習慣...
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[情報] 美廉社茶葉蛋2顆9元 每天早上早餐有吃蛋的習慣 有時候太晚出門就會買外面的 最近都吃萊爾富5元茶葉蛋居多(電子劵) 今天忘記帶手機出門 只能買美廉 ...
![[閒聊] 有人也每天吃無糖豆漿+茶葉蛋+地瓜嗎？](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E9%96%92%E8%81%8A%5D+%E6%9C%89%E4%BA%BA%E4%B9%9F%E6%AF%8F%E5%A4%A9%E5%90%83%E7%84%A1%E7%B3%96%E8%B1%86%E6%BC%BF%2B%E8%8C%B6%E8%91%89%E8%9B%8B%2B%E5%9C%B0%E7%93%9C%E5%97%8E%EF%BC%9F.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[閒聊] 有人也每天吃無糖豆漿+茶葉蛋+地瓜嗎？
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最近實在很熱中午通常吃不太下又不想攝取太多熱量所以都去超商買那些吃晚上再吃盒蔬菜沙拉每天都超健康有人也都這樣吃嗎？
![[問題] 增加減脂早餐](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+%E5%A2%9E%E5%8A%A0%E6%B8%9B%E8%84%82%E6%97%A9%E9%A4%90-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFMuscleBeach+-+%E6%89%B9%E8%B8%A2%E8%B8%A2%E5%AF%A6%E6%A5%AD%E5%9D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問題] 增加減脂早餐
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正在增肌減脂中，打算最近早餐都來吃麥片，大概一份蛋白質有7g。 另外一個考量是茶葉蛋兩顆，請問哪個好？ 謝謝--