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體適能測驗
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體重控制柔軟度肌力與肌耐力心肺耐力定義及重要性
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體適能(Physical Fitness)的定義,可視為身體適應生活與環境(例如;溫度、氣候變化或病毒等因素)的綜合能力。體適能較好的人在日常生活或工作中,從事體力性活動或 ...