健身電子秤ptt：[心得] 78 → 63 減脂增肌心得+工具分享
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Re
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前陣子在PCHOME買了一個電子秤，這個最重可以秤到五公斤，還不錯用，還可以測量毫升: (ml)。 : 放上去之前，我會先擦拭過，這才86克，還不到每餐100克 ...
![Re: [減肥] 健身車減肥](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/Re%3A+%5B%E6%B8%9B%E8%82%A5%5D+%E5%81%A5%E8%BA%AB%E8%BB%8A%E6%B8%9B%E8%82%A5-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFFITNESS+-+%E6%89%B9%E8%B8%A2%E8%B8%A2%E5%AF%A6%E6%A5%AD%E5%9D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
Re: [減肥] 健身車減肥
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... 是豆皮的部分絕對不吃那種鬼東西了有開始拿出家裡做麵包的電子秤認真量. ... 看來踩健身車的確容易自我感覺良好重訓應該會開始徒手重訓有小朋友怕 ...
![[問題] 請問大家怎麼抓熱量!!](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+%E8%AB%8B%E5%95%8F%E5%A4%A7%E5%AE%B6%E6%80%8E%E9%BA%BC%E6%8A%93%E7%86%B1%E9%87%8F%21%21+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFFITNESS+-+%E6%89%B9%E8%B8%A2%E8%B8%A2%E5%AF%A6%E6%A5%AD%E5%9D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問題] 請問大家怎麼抓熱量!!
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如題小魯一直很納悶，版上大家怎麼計算熱量除了自己處裡，可以知道放多少克的肉， 或是買超商，有營養標示的食物其他，如自助餐、一般店家、火鍋店等 ...
![[問題] 請問有人試過這種隨身秤嗎](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+%E8%AB%8B%E5%95%8F%E6%9C%89%E4%BA%BA%E8%A9%A6%E9%81%8E%E9%80%99%E7%A8%AE%E9%9A%A8%E8%BA%AB%E7%A7%A4%E5%97%8E-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFcookclub.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問題] 請問有人試過這種隨身秤嗎
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大家好， 最近有考慮要找一個可以隨身攜帶的電子秤然後有找到這款(如下圖) https://i.imgur.com/DJD5HTA.jpg 感覺上很方便攜帶，
![[心得] 簡單斷食經驗分享（](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%BF%83%E5%BE%97%5D+%E7%B0%A1%E5%96%AE%E6%96%B7%E9%A3%9F%E7%B6%93%E9%A9%97%E5%88%86%E4%BA%AB%EF%BC%88-30kg%29+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFFITNESS.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[心得] 簡單斷食經驗分享（
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熱量要算準& 做案工具請善用電子秤myfitnesspal /簡單體重記錄/斷食追縱器食衛署食物成份網密封棒配真空袋（分裝食材） http://i.imgur.com/t6mgn3a.
![[心得] 論斤秤兩之雞胸肉的收藏方法](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%BF%83%E5%BE%97%5D+%E8%AB%96%E6%96%A4%E7%A7%A4%E5%85%A9%E4%B9%8B%E9%9B%9E%E8%83%B8%E8%82%89%E7%9A%84%E6%94%B6%E8%97%8F%E6%96%B9%E6%B3%95-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFFITNESS.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[心得] 論斤秤兩之雞胸肉的收藏方法
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前陣子在PCHOME買了一個電子秤，這個最重可以秤到五公斤，還不錯用，還可以測量毫升(ml)。 放上去之前，我會先擦拭過，這才86克，還不到每餐100克的 ...
![[心得] 論斤秤兩之雞胸肉的收藏方法](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%BF%83%E5%BE%97%5D+%E8%AB%96%E6%96%A4%E7%A7%A4%E5%85%A9%E4%B9%8B%E9%9B%9E%E8%83%B8%E8%82%89%E7%9A%84%E6%94%B6%E8%97%8F%E6%96%B9%E6%B3%95-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFMuscleBeach.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[心得] 論斤秤兩之雞胸肉的收藏方法
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前陣子在PCHOME買了一個電子秤，這個最重可以秤到五公斤，還不錯用，還可以測量毫升(ml)。 放上去之前，我會先擦拭過，這才86克，還不到每餐100克的 ...
![[減肥] 該如何調整飲食](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E6%B8%9B%E8%82%A5%5D+%E8%A9%B2%E5%A6%82%E4%BD%95%E8%AA%BF%E6%95%B4%E9%A3%B2%E9%A3%9F-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFFITNESS+-+%E6%89%B9%E8%B8%A2%E8%B8%A2%E5%AF%A6%E6%A5%AD%E5%9D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[減肥] 該如何調整飲食
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所以我該買個準一點的電子秤嗎XD. 推JJBOY: 吃原形食物就是要吃比較多你的油好像少了一點可以吃堅果 03/30 07:13. → JJBOY: 1克油=8大卡蛋白質可以再 ...