喝無糖飲料的壞處：「無糖飲料」看似健康但真相是如此嗎？
「無糖飲料」看似健康但真相是如此嗎？
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喝無糖茶越喝越胖？ 營養師破解喝茶陷阱
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根據國外研究顯示，喝含糖飲料的人對於熱量攝取會有所節制，反而喝無糖飲料的人沒節制飲食，導致越減肥越胖。 茶具有去油解膩、促進新陳代謝、幫助 ...
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喝無糖飲料真的更健康嗎？
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天冷喝「無糖飲料」小心是健康陷阱！營養師列地雷
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許多人意識到加糖飲料不好，會選擇無糖飲料，但是配料仍然含有高糖份，如果選擇的是奶茶類飲料，還會有反式脂肪的問題。 世界衛生組織(WHO)建議每日糖攝取 ...
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把無糖茶當水喝！專家揭5風險
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了解把無糖茶當水喝的風險 · 1.貧血. 茶中富含單寧酸，過量攝取會降低小腸分泌物、抑制腸道蠕動，更會影響身體對鐵質的吸收能力，假使本來就有貧血情況的 ...
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無糖茶當水喝超傷腎! 毒物專家公布茶喝太多3健康危機
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不過，茶還是屬於刺激性的飲品，各界一致認同茶不適合腸胃功能不佳的人飲用，裡頭的咖啡因也會造成不少人失眠，且茶中的咖啡因會降低鈣質的吸收，一般也會建議有骨質疏鬆 ...
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無糖飲料卻「糖分大爆表」營養師：6要點別踏入手搖杯陷阱
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當然，要求愛喝含糖飲料的人突然戒掉是非常痛苦的，如果無法完全戒掉手搖飲，可以這樣做來減少對身體的負擔。 ... 選擇紅茶、綠茶或烏龍茶等為基底的飲品，若不加奶、不加糖 ...
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茶手搖杯綠茶別把無糖茶當水喝，正確飲用才聰明！
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為了減少腎臟負擔，每喝一杯無糖綠茶就要額外補充500cc的水份，下午四點過後不要攝取茶類、咖啡等飲品，避免咖啡因影響睡眠。
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飲料當水喝血管老得快小心心臟病、中風來敲門
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該研究對4.3萬名男性及8.4萬名女性，進行30年的飲料調查，結果發現過量喝含糖飲料會增加身體的糖負荷，引起血糖和胰島素快速增加，長期下來可能導致葡萄糖耐受不良、胰島素 ...