喝無糖飲料的壞處:喝無糖茶越喝越胖? 營養師破解喝茶陷阱
喝無糖茶越喝越胖? 營養師破解喝茶陷阱
「無糖飲料」看似健康但真相是如此嗎?
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此外,把無糖飲料當水喝,還存在很多其他的問題,比如無糖碳酸飲料,長期喝會使人體處於酸性環境容易引起礦物質的流失,對牙齒也會有損傷;一些功能飲料中 ...
喝無糖飲料真的更健康嗎?
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天冷喝「無糖飲料」小心是健康陷阱!營養師列地雷
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許多人意識到加糖飲料不好,會選擇無糖飲料,但是配料仍然含有高糖份,如果選擇的是奶茶類飲料,還會有反式脂肪的問題。 世界衛生組織(WHO)建議每日糖攝取 ...
把無糖茶當水喝!專家揭5風險
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了解把無糖茶當水喝的風險 · 1.貧血. 茶中富含單寧酸,過量攝取會降低小腸分泌物、抑制腸道蠕動,更會影響身體對鐵質的吸收能力,假使本來就有貧血情況的 ...
無糖茶當水喝超傷腎! 毒物專家公布茶喝太多3健康危機
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不過,茶還是屬於刺激性的飲品,各界一致認同茶不適合腸胃功能不佳的人飲用,裡頭的咖啡因也會造成不少人失眠,且茶中的咖啡因會降低鈣質的吸收,一般也會建議有骨質疏鬆 ...
無糖飲料卻「糖分大爆表」營養師:6要點別踏入手搖杯陷阱
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當然,要求愛喝含糖飲料的人突然戒掉是非常痛苦的,如果無法完全戒掉手搖飲,可以這樣做來減少對身體的負擔。 ... 選擇紅茶、綠茶或烏龍茶等為基底的飲品,若不加奶、不加糖 ...
茶手搖杯綠茶別把無糖茶當水喝,正確飲用才聰明!
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為了減少腎臟負擔,每喝一杯無糖綠茶就要額外補充500cc的水份,下午四點過後不要攝取茶類、咖啡等飲品,避免咖啡因影響睡眠。
飲料當水喝血管老得快小心心臟病、中風來敲門
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該研究對4.3萬名男性及8.4萬名女性,進行30年的飲料調查,結果發現過量喝含糖飲料會增加身體的糖負荷,引起血糖和胰島素快速增加,長期下來可能導致葡萄糖耐受不良、胰島素 ...