可以一直咬的零食：激推薦10款「低熱量零食」，營養師、健身教練都在吃

10款低卡零食推薦：熱量不到150卡、好吃又健康

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... 零食入手，不吃過量並盡量選在白天活動量大的時間食用，以減少脂肪囤積。本篇特搜減醣低熱量零食，讓你不必再因吃了一口零食 ... 能增加飽足感，健康無負擔 ...

解嘴饞，全部吃光也不怕胖的10種「低卡零食」

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10種減肥也能吃的低卡零食 · 高纖維蔬菜棒（芹菜、小黃瓜） · 無熱量食品（零卡可樂、零卡果凍、黑咖啡、茶） · 無調味堅果（高飽足感、高纖維、高蛋白質、好 ...

【貪吃女孩的福音！】日本低熱量零食9選，嘴饞也不怕胖！

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常常想吃餅乾，又覺得它是高油脂的油炸品就吃的不心安，不過吃零食就是要吃那種咬下去會脆脆的才叫吃零食啊！ ... 可以選擇，主打低GI及低熱量，且有飽足感 ...

嘴饞吃這些零食就對了！4 種健康零嘴告訴你

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1. 糖果類. 如太妃糖、水果軟糖、牛奶糖等糖果，1天只能吃4顆。 · 2. 花生. 一天以2 匙白色免洗湯匙的量為限，共約20顆。 · 3. 堅果類. 如杏仁果、腰果、 ...

居家防疫吃不停體重增！營養師推9種低卡零食解嘴饞

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... 一直不停的吃，造成體重上升，如果想控制體重又容易嘴饞，Heho 營養師宜庭整理了低熱量的零食，每份不超過200 大卡，讓你不用在吃不吃之間痛苦掙扎！

Nutritionist's Top 5 Low

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減肥肚子餓吃什麼？20種零食幫你度過飢餓地獄

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吃什麼零食都可以嗎. 答案是不行的。減肥雖然可以吃零食，但不是說為了填飽肚子，吃什麼都行。選擇零食有3個重點：. 有飽足感; 低卡路里; 難咬、難吞的食物 ... 減肥肚子餓是 ...

在家工作老是嘴饞想吃零食？狂瘦25公斤的女中醫

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真的很想吃東西，一定要嘴裡咬一些東西，可以買一整塊的愛玉、仙草，切大塊之後，淋一點點蜂蜜、加上冰塊，有吃到東西的感覺，卻又沒有吃到太多的熱量， ...