罐頭吞拿魚卡路里：【超市大搜查】長期攝取高鈉損兒童骨骼生長38款 ...

吞拿魚（罐裝，鹽水浸，瀝乾）

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營養標籤. 每份食用分量. 1份(100g). 每份食用分量的成分. 卡路里(千卡). 119. 脂肪. 2.5 g. 飽和脂肪. 0.8 g. 膽固醇. 51 mg. 鈉. 327 mg. 碳水化合物.

吞拿魚：功效、卡路里、禁忌、副作用

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吞拿魚含有豐富的omega-3脂肪酸、鉀質、維他命B12和蛋白質，有效地維護心血管和腦部的健康。吞拿魚可以作刺身生食、罐頭吞拿魚或香煎煮熟，兩者都深受歡迎。 吞拿魚種類.

減肥

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減肥｜56歲婦3周減3kg腰瘦10cm！荷爾蒙專家教2招日食吞拿魚罐頭 · 無法忍口是因為「飽食荷爾蒙」不足 · 2大方法增加瘦素分泌 · 1.睡眠8小時 · 2.食吞拿魚罐頭.

碳水化合物與營養成分

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盐水浸吞拿鱼罐头 ; 卡路里目標1917 卡. 83/2000卡 ; 脂肪66.5 克. 0.5/67克 ; 鈉1890 毫克. 410/2300毫克 ; 膽固醇257 毫克. 43/300毫克 ...

礦泉水浸吞拿魚的卡路里、碳水化合物與營養成分

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礦泉水浸吞拿魚 ; 卡路里目標1890 卡. 110/2000卡 ; 脂肪66.8 克. 0.2/67克 ; 毫克. 400/2300毫克 ; 膽固醇300 毫克. --/300毫克 ...

罐头金枪鱼吞拿鱼(200 克)的热量和营养成分

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食用量, 卡路里. 1 盎司 · 33 · 1 份（85克） · 99 · 100 克 · 116 · 1 杯，固体状或是块状，沥干 · 171 · 1 罐(185克），沥干 · 186 · 1 罐（370克），沥干 · 372 ...

罐頭不一定邪惡？營養師：先看營養標籤、成分排位（附：常見 ...

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罐頭不一定是邪惡，當中亦蘊藏一些營養要素，如吞拿魚有蛋白質、奧米加三脂肪酸。想食得健康均衡，烹調時，不妨花心思配搭不同食材，以罐頭吞拿魚為例 ...

罐頭吞拿魚

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