紫米功效與禁忌:「藥穀」紫米護心助代謝,別和這些食物一起吃
「藥穀」紫米護心助代謝,別和這些食物一起吃
![別再吃白米飯了!試試紫米和黑米吧,更有營養](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E5%88%A5%E5%86%8D%E5%90%83%E7%99%BD%E7%B1%B3%E9%A3%AF%E4%BA%86%EF%BC%81%E8%A9%A6%E8%A9%A6%E7%B4%AB%E7%B1%B3%E5%92%8C%E9%BB%91%E7%B1%B3%E5%90%A7%EF%BC%8C%E6%9B%B4%E6%9C%89%E7%87%9F%E9%A4%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
別再吃白米飯了!試試紫米和黑米吧,更有營養
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今天小編就和大家一起來了解一下黑米和紫米吧~兩者顏色相近,但是功效不同。 ... 禁忌 緩解焦慮 減壓 音樂 提高睡眠質量 增強記憶力 聽音樂 健康 藥材 熱 ...
![有些米不是誰都能吃,一張圖簡單看懂4種米優缺點!](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E6%9C%89%E4%BA%9B%E7%B1%B3%E4%B8%8D%E6%98%AF%E8%AA%B0%E9%83%BD%E8%83%BD%E5%90%83%EF%BC%8C%E4%B8%80%E5%BC%B5%E5%9C%96%E7%B0%A1%E5%96%AE%E7%9C%8B%E6%87%824%E7%A8%AE%E7%B1%B3%E5%84%AA%E7%BC%BA%E9%BB%9E%EF%BC%81+-+Heho%E5%81%A5%E5%BA%B7.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
有些米不是誰都能吃,一張圖簡單看懂4種米優缺點!
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![米,你吃對了嗎?6種體質適合和不宜食用米種看這裡](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E7%B1%B3%EF%BC%8C%E4%BD%A0%E5%90%83%E5%B0%8D%E4%BA%86%E5%97%8E%EF%BC%9F6%E7%A8%AE%E9%AB%94%E8%B3%AA%E9%81%A9%E5%90%88%E5%92%8C%E4%B8%8D%E5%AE%9C%E9%A3%9F%E7%94%A8%E7%B1%B3%E7%A8%AE%E7%9C%8B%E9%80%99%E8%A3%A1+-+%E5%85%83%E6%B0%A3%E7%B6%B2.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
米,你吃對了嗎?6種體質適合和不宜食用米種看這裡
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又稱紫糯米/黑糯米,性溫,和糯米功效相約,能補氣健脾胃,改善身體虛弱、多汗、容易頭暈等症狀。適合氣血虛弱、陽虛體質人士。 五穀米/十穀米 ...
![紫米≠黑米!選「這種」穩定血糖、抗發炎,選錯會脹氣](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E7%B4%AB%E7%B1%B3%E2%89%A0%E9%BB%91%E7%B1%B3%EF%BC%81%E9%81%B8%E3%80%8C%E9%80%99%E7%A8%AE%E3%80%8D%E7%A9%A9%E5%AE%9A%E8%A1%80%E7%B3%96%E3%80%81%E6%8A%97%E7%99%BC%E7%82%8E%EF%BC%8C%E9%81%B8%E9%8C%AF%E6%9C%83%E8%84%B9%E6%B0%A3.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
紫米≠黑米!選「這種」穩定血糖、抗發炎,選錯會脹氣
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糖尿病飲食禁忌有哪些?營養師曝:這三大類食物是影響血糖關鍵! 2021/10 ... 功效防肌少症、降血脂. 7. 體重減輕先別急著開心!巴戈、老佛爺都因胰臟癌 ...
![紫米又稱「藥米」?原來是這麼回事…](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E7%B4%AB%E7%B1%B3%E5%8F%88%E7%A8%B1%E3%80%8C%E8%97%A5%E7%B1%B3%E3%80%8D%EF%BC%9F%E5%8E%9F%E4%BE%86%E6%98%AF%E9%80%99%E9%BA%BC%E5%9B%9E%E4%BA%8B%E2%80%A6.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
紫米又稱「藥米」?原來是這麼回事…
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中醫師吳明珠指出,本草綱目記載:「紫米有滋陰補腎,健脾暖肝,明目活血的作用」,對女性的好處,在於有補血、益脾胃等功效。紫米 ...
![紫米和黑米吃對了嗎? 5個「不同」必知](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E7%B4%AB%E7%B1%B3%E5%92%8C%E9%BB%91%E7%B1%B3%E5%90%83%E5%B0%8D%E4%BA%86%E5%97%8E%EF%BC%9F+5%E5%80%8B%E3%80%8C%E4%B8%8D%E5%90%8C%E3%80%8D%E5%BF%85%E7%9F%A5.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
紫米和黑米吃對了嗎? 5個「不同」必知
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李錦秋指出,由於紫米是糯米不好消化,因此吃太多會有腸胃不適的問題;黑米和紫米都是糙米、口感較硬,因此不利於咀嚼能力不佳的老人和小孩,腸胃功能不好 ...
![紫米的副作用有哪些紫米什麼人不可以吃](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E7%B4%AB%E7%B1%B3%E7%9A%84%E5%89%AF%E4%BD%9C%E7%94%A8%E6%9C%89%E5%93%AA%E4%BA%9B%E7%B4%AB%E7%B1%B3%E4%BB%80%E9%BA%BC%E4%BA%BA%E4%B8%8D%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E5%90%83-+%E7%B2%A5%E7%9F%A5%E8%AD%98.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
紫米的副作用有哪些紫米什麼人不可以吃
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血糖較高的人和糖尿病患者不要吃紫米,因為這兩種人群本身就出現了代謝功能較差的症狀,而紫米富含營養成分,糖尿病患者和高血糖患者很難將這些營養物質吸收並代謝出有害 ...
![黑米、紫米別吃錯!正宗「補血米」5大營養必知](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E9%BB%91%E7%B1%B3%E3%80%81%E7%B4%AB%E7%B1%B3%E5%88%A5%E5%90%83%E9%8C%AF%EF%BC%81%E6%AD%A3%E5%AE%97%E3%80%8C%E8%A3%9C%E8%A1%80%E7%B1%B3%E3%80%8D5%E5%A4%A7%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%BF%85%E7%9F%A5.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
黑米、紫米別吃錯!正宗「補血米」5大營養必知
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含脂肪、蛋白質、維生素E、維生素B群、碳水化合物、磷、鈣、鎂、鉀、鋅、鐵等營養元素,營養全面而豐富。 具有降低心肌耗氧量、改善心肌營養等功效。 黑米中的黃銅類化合物 ...