紫米功效與禁忌:黑米、紫米別吃錯!正宗「補血米」5大營養必知
黑米、紫米別吃錯!正宗「補血米」5大營養必知
有些米不是誰都能吃,一張圖簡單看懂4種米優缺點!
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「藥穀」紫米護心助代謝,別和這些食物一起吃
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而有「藥穀」之稱的紫米,富含膳食纖維和多種營養素,更具有潤肺養胃、補中益氣等功效,將白米與紫米混煮,不但能吃到豐富的營養,更能避免消化不良。此外 ...
紫米又稱「藥米」?原來是這麼回事…
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中醫師吳明珠指出,本草綱目記載:「紫米有滋陰補腎,健脾暖肝,明目活血的作用」,對女性的好處,在於有補血、益脾胃等功效。紫米 ...
紫米和黑米吃對了嗎? 5個「不同」必知
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李錦秋指出,由於紫米是糯米不好消化,因此吃太多會有腸胃不適的問題;黑米和紫米都是糙米、口感較硬,因此不利於咀嚼能力不佳的老人和小孩,腸胃功能不好 ...
紫米≠黑米!選「這種」穩定血糖、抗發炎,選錯會脹氣
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糖尿病飲食禁忌有哪些?營養師曝:這三大類食物是影響血糖關鍵! 2021/10 ... 功效防肌少症、降血脂. 7. 體重減輕先別急著開心!巴戈、老佛爺都因胰臟癌 ...
米,你吃對了嗎?6種體質適合和不宜食用米種看這裡
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又稱紫糯米/黑糯米,性溫,和糯米功效相約,能補氣健脾胃,改善身體虛弱、多汗、容易頭暈等症狀。適合氣血虛弱、陽虛體質人士。 五穀米/十穀米 ...
別再吃白米飯了!試試紫米和黑米吧,更有營養
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今天小編就和大家一起來了解一下黑米和紫米吧~兩者顏色相近,但是功效不同。 ... 禁忌 緩解焦慮 減壓 音樂 提高睡眠質量 增強記憶力 聽音樂 健康 藥材 熱 ...
紫米的副作用有哪些紫米什麼人不可以吃
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血糖較高的人和糖尿病患者不要吃紫米,因為這兩種人群本身就出現了代謝功能較差的症狀,而紫米富含營養成分,糖尿病患者和高血糖患者很難將這些營養物質吸收並代謝出有害 ...