全穀雜糧類食譜：五穀雜糧食譜精選922 道做法
五穀雜糧食譜精選922 道做法
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【#穀神BUFFET】#全穀雜糧私房料理#募集達人獨門撇步 ...
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指定之未精製全穀雜糧食材（糙米、全麥吐司、地瓜、 南瓜、芋頭、馬鈴薯、糙薏仁、藜麥、紅豆、綠豆） ◎食譜作品請以原創為主 ...
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【在地全穀，美味食譜】獲選食譜名單
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參賽作品利用多種全穀及未精製雜糧設計菜色，如蓮藕、南瓜、藜麥、燕麥、栗子、山藥...等，結合在地農產品，譜出美味食譜 歡迎大家下載一起跟著做，讓飲食變得更美味 ...
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【穀類】料理大全
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... 食譜通通免費看！包括：五星級早餐在我家- 快樂穀類水果餐、無油煙的早餐– 莓果優酪乳穀類早餐、十六穀米蔬菜鹹粥｜素食15分鐘、麻油19穀 ... [米類雜糧]十六穀米•[米類雜糧] ...
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三餐這樣做，全穀及未精製雜糧輕鬆吃
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✏ 早餐：全麥吐司、全麥饅頭取代⽩吐司、⽩饅頭或者麵包等精製澱粉✏ 午餐：將⽩飯換成糙米飯、什穀米等未精製全穀食材✏ 晚餐：以未精製雜糧類，如地瓜 ...
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全榖雜糧食譜介紹
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【在地全穀，美味食譜】獲選食譜名單 · 【南瓜派】感恩節特色料理 · 【高纖地瓜烤蔬溫沙拉】 · 【彩蔬糙米炒飯】 · 【紫米鮪魚蛋捲】 ...
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全榖雜糧食譜介紹
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痛風食譜大公開
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國人的飲食習慣常以全穀雜糧類的食材作為基底進行烹調料理，像是胚芽米、南瓜等。全穀雜糧類也是身體主要能量來源之一，含有豐富的碳水化合物以及少量的蛋白質。